Một số người cho rằng Ironman 70.3 thì có gì ghê gớm đâu, hoàn thành 3 môn bơi-đạp-chạy trước cut-off time 8h30’ thì có khi cũng chả mệt bằng cuộc chạy địa hình 42km/70km. Thực ra thì cũng tuỳ, thời gian mình finish Ironman 70.3 lần này bằng chưa tới một nửa so với 70km VTM 2021 và 70km Cúc Phương 2022, nhưng với mình đây là giải đấu thể thao cường độ cao thử thách và hồi hộp nhất, chắc khốc liệt chỉ kém VTM70 năm ngoái vì Mộc Châu hôm đó quá oi nóng với tỉ lệ DNF hơn 60%.
Ironman 70.3 2022 cũng là giải đấu để lại nhiều cảm xúc tích cực nhất, và là giải đấu mà mình đã dành nhiều thời gian, tâm trí cũng như ngốn các nguồn lực nhiều nhất trong tất cả các giải thể thao mình tham gia từ trước đến giờ.
Cái hồi hộp và tính bất ngờ ở chỗ kết quả Ironman phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố thiên nhiên và may mắn trên đường đua. Ví dụ như có bão hay sóng to thì có khi BTC hủy phần bơi, hoặc trên đường đạp mà xe gặp đinh hay hỏng hóc, thậm chí là rủi ro ngã xe cũng cao.
Cái gì lần đầu, và cái gì có nhiều cái nhất thì đều nhớ lâu. Mình sẽ viết ra để lưu lại những cảm xúc và kỉ niệm đặc biệt này, biết đâu cũng sẽ là gợi ý “đẩy hố” ai đó bắt đầu chơi Triathlon (Tri), hoặc nếu không chơi Tri thì cũng tích cực vận động bơi, đạp hoặc chạy bộ để cho cuộc sống luôn vui khỏe và nhiều sắc màu.
Đây là đoạn phim ngắn tóm tắt về hành trình của Thảo để mọi người thấy được không khí lễ hội của Ironman 70.3 Vietnam 2022 trước khi đọc tiếp:
https://www.facebook.com/thao.be/posts/pfbid05LnkPhjVPxnQhEnPHCZZfErrAPWTnixPMwepcaZ9Hpu3y8nZR41gRGP6ZEhF5ue3l
————-
1. ĐỘNG LỰC CHƠI TRI VÀ MUA BIB
Có thể nói người truyền tình yêu Tri cho mình là bác Ian Crafter – người Úc. Thank you Ian! You’re my inspiration. Mình gặp bác trong giải chạy trail “Ultra Asia Race” năm 2018 và khi ấy bác đã hơn 60 tuổi. Bác kể là đã hoàn thành 14 giải Ironman các kiểu gồm Ironman 70.3 và Full Ironman 140.6 tại Kona. Thực sự là mình rất ngưỡng mộ tinh thần chiến binh của bác, dáng người hơi mập hơi thấp nhưng ý chí thì cao vời vợi. Mình hay trao đổi với bác và hẹn một ngày khi bớt bận hơn sẽ chơi Ironman.
Thực ra thì mình chả bao giờ bớt bận cả :)) Công việc thì chỉ có ngày càng nhiều thêm. Bỗng một ngày đẹp trời cuối tháng 3 năm ngoái, chính xác là 26/3/2021, captain Minh Phuong của đội TimesRunners bảo là anh có cái bib Ironman, có ai chơi không? Mình, trong một phút bốc đồng, bảo: Em chơi. Vậy là từ cuối Tháng 3 đến đầu Tháng 5 chỉ còn đúng khoảng 1,5 tháng là đến ngày đua.
Mình từ một đứa không biết đi xe đạp thể thao bao giờ, bơi thì chỉ tập toẹ biết bơi ếch chìm nổi chứ không nhanh và chưa bơi open water ngoài trời bao giờ. Có mỗi chạy bộ là có chút nền tảng chạy mấy năm từ Tháng 4/2017. Liều ăn nhiều. Ngay sáng hôm sau, anh Phương mượn hộ cho con xe đạp road của bác sĩ sleeping pacer Anh Nguyen, mình bắt đầu đạp thử sang bên Vinhomes Riverside trong một ngày mưa gió, về ướt từ đầu đến cuối và bẩn thỉu như trâu đầm. Mang xe của Vân Anh đi độ thêm cái tay nghỉ chỗ anh Vũ Trí Bình và Kien Nguyen, mua sắm hàng loạt từ giày cá, quần áo đạp, bơm xe các kiểu. Được các anh có kinh nghiệm đi trước dặn dò phải tích cực tăng “giờ bay” lên, tức là phải đi đạp nhiều vào cho quen.
Ăn chơi hơn, vì thấy việc luyện tập rất thú vị nên mình quyết định mua luôn cái xe đạp, tks chị Nga Hoang Phuong, em đỡ phải đi mượn. Và ngay chiều hôm đó khi có xe đạp, mình quyết định xuống tiền mua hẳn con bib Solo Ironman 70.3 cho riêng mình. Lúc đó mua bib giai đoạn late thì đương nhiên giá vé đắt nhất, hơn 400$ tính ra gần 9 củ, bay ngay vài tạ thóc. Ăn chơi sợ gì mưa rơi. Chơi là phải chất.
2. QUÁ TRÌNH LUYỆN TẬP VÀ HỌC MÓC LỐP
BƠI
Mình bản năng là đứa không có năng khiếu thể thao, người cứng như que củi nên học gì cũng chậm, đặc biệt là học bơi. Hơn 10 năm trước – hè năm 2008 trước khi đi Pháp du học mình có đi học bơi ở bể Thái Hà với mục tiêu là sang bên kia sẽ tung tăng đi bơi. Nào ngờ học miệt mài sau cả khoá vẫn không hề biết bơi. Lại còn sợ nước vì có lần sặc nước tưởng chết, ám ảnh lắm. Về nước, đến năm 2012 mình đi học bơi ếch ở bể Công viên Tuổi trẻ. Là người “tối dạ” nhất, mình biết bơi cuối cùng vào ngày cuối khoá học, trong khi các bạn sau vài buổi học đã biết bơi. Ngày đó cũng nỗ lực lắm, mình không tin là cái gì mình quyết tâm mà không làm được cả, nên buổi nào đi học bơi cũng ở lại bể thêm để quần nước và thực hành. Sau khi biết bơi, mình sướng quá, dành cả tháng ngày nào cũng đi bơi, bõ công học mãi mới được. Tóm lại, cứ quyết là làm được hết, chậm mấy cũng được, chỉ cần kiên trì tới cùng và không bỏ cuộc.
Quay lại việc năm ngoái sau khi tậu bib Ironman solo, còn có hơn 1 tháng đến ngày đua thì tập gì? Đương nhiên ưu tiên tập cái gì mà mình dễ trượt nhất. Đó chính là bơi. Việc đầu tiên là đăng ký vé bể bơi để “ăn ngủ” ở đó và tìm thầy dạy.
May quá hôm 9/4 đi bơi thử ở bể Times City được Nguyen Tien Trung giới thiệu thầy Thành Lucky. Thầy bắt đầu luyện cho gà bơi ếch đúng kĩ thuật hơn và sửa các điểm yếu để bơi nhanh hơn. Học gì chứ học bơi nhất định nên có thầy cô mới nhanh tiến bộ, nhất là trong giai đoạn nước rút. Cảm ơn Thầy đã dạy chị, luôn tin tưởng và cho chị niềm tin là chị sẽ về đích trước cut-off time.
21/4/2021: Bắt đầu buổi bơi open water đầu tiên. Ông anh Minh Phương và Long Vũ dẫn ra hồ Đồng Đò và đưa cho con em 1 cái phao bảo bơi đi. Ôi mẹ ơi, bơi ngoài trời lần đầu kinh hãi hơn mình tưởng: sóng hồ to đập vào mặt, nhìn bốn xung quanh là nước không thấy bờ đâu. Chỉ tưởng tượng dưới hồ có con thuỷ quái hay con gì đấy thôi mà vãi tè cũng không dám tè, vì còn không biết ôm phao. Con em xuống nước rồi không còn sự lựa chọn, cố gắng dùng hết sức bình sinh bơi về phía bờ bên kia hồ rồi ngồi thở.
1/5/2021: Được chị Pemasonam Khánh dẫn ra bơi Hồ Tây và dậy các kĩ thuật ôm phao và xử lý các tình huống dưới nước khi bơi ngoài trời. Cái này thì anh em nhất định phải học và có người dẫn dắt những ngày đầu vì bơi ngoài trời thực sự nguy hiểm với người mới. Sau khi tự tin hơn rất nhiều, con bé bơi luôn một nửa vòng Hồ Tây. Sau đó là chuỗi ngày hay đi bơi hồ Đồng Đò cùng với anh em Tribo Times. Lúc này biết tin giải Ironman 2021 đã bị huỷ vì dịch Covid, cũng hơi tiếc.
6/6/2021: Lần đầu tiên bơi sông Hồng 1,2km. Thấy nước là mình phấn khích lao một phát từ bờ ra giữa sông. Phải công nhận là mình có máu anh hùng và rất chi là dũng cảm haha. Ối zời ơi, xong bị chị Khánh hò bắt bơi vào. Oái, sao bơi sông bơi vào bờ khó thế nhỉ, con bé dùng hết sức cào cấu nước mà người cứ trôi đi đâu. Sau một hồi vật lộn cũng vào đến bờ. Lúc này mới được chị dạy cho bài học về bơi sông, nào là sông luôn có dòng chảy và có chỗ còn có xoáy nước các kiểu nên phải học cách xử lý các tình huống.
8/6/2021: Ngay hôm sau luôn mình lại ra sông Hồng và làm luôn cuốc bơi 4km. Cái gì càng sợ thì càng phải đối mặt và chinh phục nó. Lúc này thì đã cảm nhận được cái đẹp cái thú vị của bơi ngoài trời, bơi bên thiên nhiên cây cỏ. Mọi muộn phiền như tiêu tan, những bộn bề như được dòng sông gột rửa. Bơi sông có dòng nên cũng nhanh hơn, nhưng bơi sông cũng không dành cho những người nhát, kiểu sợ đang bơi vớ phải cái gì lềnh phềnh haha, hay là sợ bẩn, sợ tàu bè qua lại.
4/7/2021: Bơi 10km sông Hồng từ Phú Thượng về Long biên trong khoảng gần 3 tiếng đồng hồ. Phê thôi rồi. Được biết đến Bơi khám phá và các bài viết của anh Khanh Barbarian, của Hari Thủy là đọc tới tấp để hiểu hơn về cái nguy hiểm của bơi sông. Một số người có thể đọc xong sẽ sợ và không dám bơi sông nữa, nhưng mình thì ngược lại, càng khó và nguy hiểm thì mình càng cần ra bơi để học cách sống sót và đối diện với nó. Thậm chí là học bơi không kính và vượt qua dòng nước. Chứ nhỡ đâu, đi đâu chẳng may rơi xuống nước mà không có kính thì tèo à. Thấy bảo nhiều người đã biết bơi nhưng vẫn bị đuối nước vì hoảng loạn, mất bình tĩnh và thiếu kĩ năng bơi ngoài trời.
18/7/2021: Bơi 12km qua 4 cây cầu từ gần cầu Nhật Tân bơi qua cầu Long Biên, Chương Dương, Vĩnh Tuy và vượt qua cầu Thanh Trì về đích. Một trải nghiệm rất đáng nhớ với anh em Cá Kình và Thầy Tien Nguyen. Cảm ơn team mình!
3/10/2021: Dịch Covid tất cả đều đóng cửa, kể cả các bể bơi, chỉ có sông là mở nên lại ra bơi sông 12km. Sau đó là được đi trải nghiệm bơi sông Đà ở Hà Tây, bơi lòng hồ Sông Đà ở Hoà Bình. Càng ngày càng thích bơi ở các địa hình khác nhau và rất chi là yêu nước.
6/11/2021: Mình đã về đích cự ly dài nhất 15km của giải đua Chiến Binh Sông Hồng và có huy chương finisher, sau gần 5h bơi liên tục, và chỉ bơi ếch, vì không biết bơi sải. Đây thực sự là cuộc dong chơi dài và đòi hỏi sức bền, sự lì lợm. May mà mình có nền tảng thể lực và gối đã quen với thử thách nên chỉ bơi ếch mà cũng về đích thành công, chứ nhiều đồng chí không chịu nổi nhiệt đã bỏ cuộc và lên SUP ngồi cho sướng.
Cuối tháng 3/2022 mình bắt đầu học bơi trở lại. Lúc này mình học bơi sải với mong muốn được học thêm kiểu bơi mới để đi đâu bơi ngoài trời cùng anh em thì mọi người đỡ phải đợi mình vì bơi ếch hơi chậm. Nhưng vì mình chậm hiểu và động tác vẫn chưa đúng nên bơi được 100m sải là thở bở hơi tai => Mình quyết định Ironman lần này vẫn bơi ếch. Chậm một chút cũng được, nhưng bơi thả lỏng thoải mái và giữ sức cho 2 phần đạp và chạy sau đó.
Đây là một nguồn mình đã xem để hiểu hơn về môn bơi và bơi ở cuộc đua Ironman:
Mình rất thích xem các video tiếng Anh vì rất đa dạng và chuyên nghiệp, đây là 1 số kênh, mỗi kênh mình đều xem rất nhiều video chứ không chỉ các link đại diện ở dưới đây:
– Global Triathlon Network: https://www.youtube.com/watch?v=p6ROh-M7S0k
– Skills N’Talents: https://www.youtube.com/watch?v=rVaXro6fcEQ
– MySwimPro: https://www.youtube.com/watch?v=Ga0mne2YeU8
Còn đây là một số nguồn tiếng Việt hữu ích:
– Series học bơi với Coach Vi Boidapchay: https://www.youtube.com/watch?v=0AnWd6pEI5k
– Series học bơi của Mr. Mạnh Thưởng Yêu Bơi Lội: https://www.youtube.com/watch?v=9Oq8go0n08c
– Đọc series các bài viết của Cơ phó Khánh Barbarian về bơi sông trên group Bơi Khám Phá, ví dụ như bài xoáy nước sông Hồng: https://www.facebook.com/boikhampha/posts/323593839171564
– Các lưu ý và dụng cụ cần chuẩn bị khi bơi ngoài trời open water của thầy Chiến: https://www.youtube.com/watch?v=RJ2BoqZx88A
ĐẠP XE
Ngày đầu tiên khi mua cái xe đạp là mình được captain Minh Phương đưa cả người và xe lên Hồ Tây gặp anh Hung Nguyen 2 Cycling để bike fit và mua sắm thêm 1 số đồ. Bike fit tốn khoảng 2 triệu gì đó, mình không nhớ rõ lắm, nhưng là việc cần thiết để chỉnh dáng của cái xe phù hợp với dáng người của mình. Cùng là xe đạp size XS nhưng có người chân dài, tay ngắn, có người lưng dài nhưng cổ ngắn. Tóm lại nếu xe đạp thể thao mà không vừa vặn với người mình thì đạp sẽ không tối ưu được.
Có xe ok rồi thì đạp thôi. Dã man cái hồi đầu, đạp xe đường dài thì hết mỏi lưng, mỏi vai, đau cổ, cho đến đau mông, đau đ*t. Sợ nhất là cái cảm giác phiêu lưu của môn đạp xe khi đạp nhanh. Những lúc thả dốc xuống cầu Vĩnh Tuy là gió thổi mạnh, tim như muốn bắn ra ngoài. Mình lại là đứa hàng ngày không phải điều khiển phương tiện giao thông nên thực sự là đau tim khi phải đối mặt với sự rắm rối hỗn tạp của các loại phương tiện trên đường. Đến mức mà ngay sau khi đi xe đạp ngày thứ 2 mình đã liên hệ mua thêm bảo hiểm nhân thọ và bảo hiểm sức khoẻ, haha.
Nhưng nói chung, đạp là môn mình ít tập nhất. Năm ngoái cũng làm được vài cuốc đạp dài 90km và 100km lên Nội Bài và Samsung, còn lại loanh quanh đạp 40-50km thong dong. Lý do là vì mục tiêu của mình chỉ là hoàn thành Ironman 70.3 đầu đời trước COT. Đạp xe thì bản năng ai cũng đạp được rồi nên mình không lo lắm, trong khi thời gian có hạn, và chỉ bơi với chạy bộ thôi mình đã rèn vui khoẻ thoải mái rồi. Ngoài là người yêu thể thao ra thì quan trọng hơn mình còn là một người mẹ, một cô giáo, một life-long learner, cuộc sống của mình giai đoạn vừa rồi còn rất nhiều thứ cần tập trung và dành thời gian mỗi ngày.
Sau khi Ironman thông báo hoãn vào tháng 5 năm ngoái thì mình cũng cho em xe Argon 18 của mình nghỉ dưỡng luôn. Đúng gần 1 năm trời không đạp xe. Ngày 3/4/2022 sau khi hoàn thành 70km giải chạy địa hình tại Cúc Phương, mình mới đi bảo dưỡng xe đạp và tập đạp trở lại. Vậy là còn 1 tháng đến cuộc đua, trong khi trước khi đua 1 tuần đã phải đi gửi xe đạp trước vào Đà Nẵng. Tức là còn 3 tuần. Mình tranh thủ đạp vào các buổi trưa để tập heat training luôn.
Đúng là ngố, gần đây mình mới biết là để tay xuống tay nghỉ thì sẽ đạp nhanh hơn. Và các anh chị Tribo Times còn gọi là Thảo 1 líp vì hoá ra mình chỉ chỉnh 1 líp, còn lên xuống dốc cao thì chỉnh cái tay bên trái, thay vì bên phải haha. Môn đạp xe này đúng là có nhiều thứ hay ho, anh em mới chơi thì nên có hội để đi đạp cùng và học hỏi mọi người thường xuyên, sẽ không ngố như mình.
Cái khó của đạp xe là tìm được nhóm cùng tốc độ với mình. Đa số mọi người có kinh nghiệm sẽ đi rất nhanh, vừa xuất phát đã không thấy mông đồng đội đâu, bị bỏ rơi cũng tủi. Không như chạy bộ, chạy chậm tí không sao, chứ đạp xe xa mà cứ lầm lũi một mình, con gái con đứa, nhỡ xe thủng săm hay hỏng hóc gì giữa đường cũng cô đơn haha. Nhưng rồi cũng phải quen với nó và dũng cảm dần lên.
Có cái cần học để không bị DNF (Did not finish) trong cuộc đua một cách lãng xẹt vì xe, đó chính là:
HỌC MÓC LỐP
Tưởng tượng là sau khi hoàn thành phần bơi ngon của cuộc đua, đến lúc đạp xe đang đi thì xe dính phải đinh trên đường, thủng cmn lốp. Điều này thì không phải là hiếm, hôm rồi trên đường đua mình chứng kiến ít nhất hơn 10 xe của các vận động viên bị trục trặc như vậy bên lề đường. Luật thì là BTC sẽ không giúp mình, mình phải tự sửa chữa và thay săm. Thế nếu không biết thay thì DNF lãng xẹt thế à. Ngồi đó mà khóc à. Không thể được. Mình phải đi học móc lốp thôi.
Tổng mình học được 2 buổi: 1 buổi vào tháng 4/2021 trước cuộc đua lần trước do anh Bình Nguyên và anh Bầu Thành Đặng hướng dẫn. Khó, lóng ngóng, tay chân bẩn thỉu đầy dầu nhớt, nhưng nói thật là chả có cái quái gì mà các chị em không làm được cả. Đẻ khó thế còn làm được nữa là mấy cái việc đàn ông như sửa xe. Học là làm được hết.
Buổi học móc lốp lần 2 là ngay đầu tháng 5/2022 vừa rồi. Vì sao cần học lại, vì năm ngoái học mà chả được thực hành tại hiện trường ngày nào nên chữ thầy trả thầy, quên sạch hết cả. Mấy anh em lại mang xe ra cafe, cô em lại được anh Bình và anh Thành hướng dẫn cho tỉ mỉ. Lần này để nhớ hơn, con em tháo ra tháo vào cái bánh mấy lần, rồi về nhà lại dạng thẻ ra tháo lắp, thay săm lần nữa cho nhớ. Tây chân bẩn thỉu như thợ sửa xe chân chính :))
Một số hướng dẫn hữu ích về đi xe đạp và cách móc lốp cho newbie mà mình đã xem:
– Trên Global Triathlon Network thứ gì cũng có, ví dụ: How to cycly like a pro: https://www.youtube.com/watch?v=2FCibavI5bs
– Kỹ thuật đạp xe cơ bản của Boidapchay: https://www.youtube.com/watch?v=zTZNIYQQpY4&t=202s
– Hướng dẫn đạp xe đúng cách: https://www.youtube.com/watch?v=nEetCtZEvck
– Hướng dẫn thay săm thực tế: https://www.youtube.com/watch?v=lV79S_qE83M
CHẠY BỘ
Mình có nền tảng chạy marathon hơn 5 năm nay nên chả có gì cần nói nhiều ở đây. Với kinh nghiệm đã chạy hơn 2 chục giải FM 42km, 2 phát Ultra trail 70km thì với chạy 21km của Ironman 70.3 với mình như cuộc dạo chơi lúc cuối. Nếu qua được bơi và đạp, thì cứ thế mà chạy tận hưởng cảnh đẹp 2 bên đường và ngắm nhìn mọi người xung quanh.
HEAT TRAINING VÀ BRICK TRAINING
Vì thời tiết tháng 5 ở Đà Nẵng rất nóng, từ 6h hơn đã nắng chói chang rồi nên ai luyện Ironman cũng không thể bỏ qua bài tập dưới thời tiết nắng nóng. Đại loại là cứ giữa trưa hoặc đầu giờ chiều khi trời nóng nhất thì ra tập. Mình tập heat không nhiều, nhưng đoán là cũng đủ để không say nắng và sốc nhiệt khi trời quá nắng. Mình không theo bất kì một giáo án nào cả mà cứ vừa tập vừa lắng nghe cơ thể. Có lẽ đó cũng là lý do mà hơn 5 năm nay mình chưa bao giờ bị chấn thương vì luyện tập quá sức bao giờ.
Tập brick, thuật ngữ ngáo thì gọi là đập gạch, tức là tập giả lập như buổi thi, thường là kết hợp ít nhất 2 môn, như đạp xe xong rồi chạy luôn, hoặc kết hợp cả bơi-đạp-chạy tập trong 1 buổi liền nhau. Mình có ít thời gian nên tập brick không nhiều lắm. Năm nay được nhõn 2 bài. Buổi một brick 1.5km bơi bể + 40km đạp hướng Nội Bài + 10km chạy bộ trong Times. Buổi hai brick 1.5km với nhóm Dr Dẻo bên Vinhomes Riverside: bơi bể 1.5km + đạp 60km + chạy 10km. Nói chung brick xong thấy tự tin hẳn. Cảm ơn Dr Phạm Duy Cường đã gây dựng phong trào cho anh em newbie.
Dưới đây là một số nhóm Facebook mình đã tham gia để có thêm thông tin về việc luyện tập triathlon và thông tin về cuộc đua. Lúc đầu gà chả biết gì, may có các nhóm như này mình mới dần dần vỡ ra nhiều thứ:
– Hanoi Triathlon Club: https://www.facebook.com/Hanoi-Triathlon-Club-108793225042218/
– Vietnam Triathlon Club: https://www.facebook.com/groups/vietnamtriathlon
– 3D Triathlon: https://www.facebook.com/groups/3dtriathlon
– Triathlon for beginners: https://www.facebook.com/groups/triathlonforbeginners
– Ironman 70.3 Vietnam: https://www.facebook.com/IRONMAN70.3Vietnam/
TỔNG KẾT SỐ KM MÌNH LUYỆN TẬP BƠI-ĐẠP-CHẠY TRONG HƠN 1 NĂM VỪA QUA (Từ T3/2021 đến T5/2022):
– Bơi: 128.000m+, tức là bơi tổng hơn 128km cả trong bể và ngoài trời, tiêu tốn 17.230 calories
– Đạp siêu phẽo: 800km+, tiêu tốn 11.000 calories
– Chạy: 1000km+, tiêu tốn 42.000 calories
Vậy có thể thấy là năm Covid vừa rồi mình ưu tiên cho chạy và bơi, ngốn nhiều mồ hôi và lượng calories nhiều nhất. Tuy nhiên, các con số trên là muỗi so với thời lượng tập của các pro.
3.TAPER VÀ CHUẨN BỊ HÀNH TRANG
Nói chung mình ăn uống đơn giản, ăn ít thịt, ăn nhiều rau, hoa quả, uống nhiều nước. Thông thường các race chạy bộ 42km và dưới 42km mình chưa bao giờ để ý đến taper và ăn uống vì toàn chạy vui. Từ lần chạy 70km VTM ở Mộc Châu năm ngoái có thầy Vũ Tiến Việt Dũng chỉ cho cách “ăn” nên mình mới chú ý ăn uống mấy ngày taper, và đúng là chú ý ăn uống 1-2 tuần trước race giúp mình vào race đua khoẻ khoắn hơn hẳn, chả lo đụng tường (hit the wall), lúc nào cũng vui cười hớn hở. Công thức của thầy viết trên nhóm chạy bộ Công viên Thống Nhất TPR, mình trích ra 1 đoạn (anh em vào TPR gõ search từ “dinh dưỡng” là ra:
(A) Để biết chúng ta cần ăn gì, thì ta hiểu cơ thể cần gì trước và trong khi thi đấu:
+ Tuần trước thi đấu, ta cần thả lỏng cơ bắp và bổ sung điện giải cho cơ thể
+ Tăng cường dinh dưỡng, vitamin…: ăn nhiều hoa quả
+ Bổ sung protein: ăn các loại hạt, sữa chua…
+ Tích trữ glycogen trong gan và cơ lên mức tối đa: nạp nhiều tinh bột
(B) Kế hoạch dinh dưỡng cơ bản trước race FM trở lên (HM thì bỏ ngày ăn trước race 3 ngày)
+ Tuần trước race: uống nhiều nước dừa cho tới trước race 2 ngày. Ăn đa dạng hoa quả, sữa chua cả tuần.
+ Trước race 3 ngày: Tăng cường ăn thêm chuối, các loại hạt, tinh bột chuyển sang ăn khoai, pasta, yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám… đại khái là các thực phẩm có chỉ số GI thấp. Hạn chế cơm trắng. Ăn nhiều rau nữa cho dạ dày to dần ra.
(Chú ý: hoa quả như dưa hấu có chỉ số GI cao nhưng vẫn có thể ăn được vì lượng tinh bột/100gr rất ít. Các bác có thể tìm hiểu thêm về chỉ số Glycemic Load cho rõ).
+ Trước race 2 ngày: Ăn giống hôm trước nhưng với lượng nhiều hơn.
+ Trước race 1 ngày: tập trung ăn chuối, tinh bột có GI thấp. Nếu không có điều kiện thì ăn cơm cũng được. Lượng carb lí tưởng để nạp vào là 10gr/kg cân nặng cơ thể. Tức là 60kg thì nạp 600gr carb cả ngày (tầm nửa cân mì spagetti chưa luộc + chuối, bánh mì đen).
Bữa ăn chính là sáng + trưa. Tối ăn vừa đủ để nghỉ ngơi. Tránh ăn nhiều rau + thịt (vì những đồ ăn này chậm tiêu hóa, không kịp thải hết ra ngoài trước race). Cả ngày uống nhiều nước, ăn mặn hơn chút cũng là một biện pháp bổ sung điện giải.
+ Sáng trước race: dậy sớm ăn bánh mì trắng hoặc ngô (những tinh bột có chỉ số GI cao), uống nhiều nước và cố gắng đi vệ sinh nhiều lần trước khi race.
Nói chung giờ cứ race quan trọng một chút như ultra trail 70km hoặc như Ironman vừa rồi, mình ăn uống nhiệt tình cái tuần cuối trước race lắm. Nhất là uống nước dừa và ăn mì ý, pizza, sữa chua, rau, hoa quả các kiểu. Nên là thông thường chỉ poo (đi vệ sinh nặng) sáng ngày 1 lần duy nhất, thì cái tuần ăn như này, có ngày mình đi poo ít nhất 2 lần. Chết cười.
Hành trang đi Đà Nẵng thì lúc đầu cũng lớ ngớ. May mà có 2 buổi brick cũng tưởng tượng ra là mình nên chuẩn bị những gì ở trạm chuyển tiếp transition giữa các ca bơi-đạp-chạy. List này khá dài, mình lưu nó vào điện thoại. Trước khi bay mình cứ lẩm nhẩm trong đầu và tính thật kĩ để đi mua, trước khi pack đồ cho vào vali lên đường vào Đà Nẵng.
4.CHECK IN ĐÀ NẴNG, NHẬN RACE KIT VÀ IRONKIDS
Bay vào sớm 6/5/2022 cùng cả gia đình. Mình chọn ở hotel ngay gần Hayatt là điểm thi đấu cho tiện. Đến nơi phát là sáng hôm đó đi ra expo lấy race kit luôn. Ôi, đông vui quá, đủ các gian hàng, lại còn được chụp ảnh lấy ngay và được bao nhiêu quà của các nhà tài trợ. Đúng là giải có màu sắc của Tây có khác, rất nhiều Tây tham gia và giá các đồ cũng cao như Tây haha.
Ở Expo mình cũng rất vui vì được gặp rất nhiều đồng đội. Gặp ai cũng vui mừng hớn hở và chụp ảnh. Giới chơi Triathlon đa phần là xinh gái, đẹp trai, học thức hẳn là cao và hẳn là giàu, không giàu tiền bạc thì cũng giàu lòng nhân ái và thời gian :)), nên mình được hoà mình vào không khí lễ hội ở một cộng đồng như vậy cũng thấy rất háo hức.
Sau khi lấy race kit cho cả mẹ và con, thì về lại khách sạn và ngủ một giấc ngon lành thật dài. Và buổi chiều lại cùng bố con nó đi ra expo tiếp, để tận hưởng cái không khí náo nhiệt ở đó, shopping và chụp ảnh. Ấy thế mà tối đó sau khi ăn no nê buffet thết đãi của BTC tại Hayatt, vẫn đi với các đồng đội Minh Phương, Long Vũ, anh Quang Nguyen Giap Thỏ Con ra quán bar ở trung tâm Đà Nẵng ngồi uống beer và nghe nhạc rock. Là thành viên của team toàn tổ beer có khác, anh em chơi phát 3,4 chai beer, ngồi tận hưởng cái không khí của nighlife rồi về ngủ.
IRON KIDS
Sáng sớm 7/5/2022 là con trai Anthony Pham đua Ironkids. Con đi đua mà bố mẹ cũng hồi hộp. Bố Linh Bon chuẩn bị khởi động cùng con. Hơn 8h sáng con bắt đầu xuất phát. Nhìn con xếp hàng cùng với các bạn rồi tất cả chạy thật nhanh phi xuống biển cũng cảm xúc lắm. Trẻ con được vận động ngoài thiên nhiên là món quà tuyệt vời nhất mà các bố mẹ có thể tặng con, chứ không phải là các món đồ chơi đắt tiền.
Con lẫn vào dòng người dưới biển nên từ xa mẹ chả nhìn thấy con đâu, chỉ biết khi xong chặng bơi, con lên bờ và guồng chân nhanh tiến bước. Ngay sau đó đến chặng chạy bộ. Con hăng hái chạy luôn đến mức mà có đem giày theo nhưng con không đi, để tiết kiệm thời gian ở chỗ chuyển tiếp thì cu cậu chạy chân đất luôn. Vậy là lúc về đích thấy con băng băng cán đích đầu tiên. Hình ảnh ấy rất đáng yêu. Nhìn thấy con nỗ lực, những giọt mồ hôi và người ướt đẫm mẹ cũng vui lắm. Vậy là con về nhất lứa tuổi 8-10 giải đua Aquathlon Ironkids 2022, thắng cả các bạn Tây chân dài và các bạn cao hơn con cả cái đầu.
5. HÃI HÙNG BUỔI BƠI THỬ
Ngay sau giải đua Ironkids là đến lúc các bố mẹ được thử đường bơi. Giờ thử từ 10h đến 12h trưa, và hôm đó trời nắng bỏng da. Nhìn những con sóng cuồn cuộn trước mặt mà mình cũng hơi kinh. Chưa bao giờ mình bơi ở nơi sóng to như vậy cả. Thấy bảo hôm trước có mấy người bơi thử và đã hoảng loạn ở giữa biển vì bị sóng cuốn đi, phải có cứu hộ ra lôi vào bờ. Nên BTC liên tục khuyến cáo là các vận động viên không nên tự ra bơi thử ra xa kẻo nguy hiểm đến tính mạng.
May là mình ra sớm từ lúc bắt đầu cho bơi thử, khoảng 10h, nên lúc đó vắng và nhảy xuống biển thoải mái. Chọn bơi đường thẳng dọc theo dây phao, ấy vậy mà ngay lần xông ra biển đầu tiên, con bé đã bị sóng đẩy ra xa, bơi mải miết, dùng hết sức mới quay lại đường dọc dây phao. Có những lúc thực sự ngợp, có khi cảm thấy như đuối nước đến nơi vì sóng đánh mạnh quá. Đánh tung người lên và trôi dạt đi đâu mình cũng không thể kiểm soát nổi. Thế là không đi ra xa nữa, mình bơi vào bờ. Ôi mẹ ơi, tưởng bơi vào bờ dễ hơn vì có sóng đẩy vào, nào ngờ gặp ngay luồng quẩn, sóng đánh tứ tung ra xa, mãi mà không thể vào bờ được. Cũng hơi hoảng loạn. Thấy ở xa xa mấy chị hét ầm lên và cứu hộ phải ra lôi vào. Mình chấn tĩnh lại, nhắm mắt, và bắt đầu thả lỏng. May quá, khi thả lỏng thì cơ thể lại nghe lời mình. Cứ thế bình tĩnh bơi vào bờ dù vẫn phải dùng sức rất nhiều. Vào đến bờ rồi và nhìn ra thấy mọi người đang vật lộn trên các con sóng to. Hãi hùng thực sự.
Sau đó vào nghỉ khoảng 10’. Thấy các anh nói rằng, sóng này là to hơn sáng mai lúc bơi thật, nếu ai vượt qua được con sóng này và ra ngoài xa kia thì mai coi như yên tâm. Vậy là mình lấy hết sự dũng cảm, bước ra biển lớn một lần nữa và quyết tâm bơi ra xa hơn. Lần thứ 2 này do đã có kinh nghiệm hơn, mình nhẹ nhàng thả lỏng và vượt qua những con sóng hãi hùng kia một cách thuận lợi hơn. Bơi ra được đến xa, đứng ôm dây phao của BTC, mở kính ra, nhìn trời nhìn đất, nhìn nắng chói chang, nhìn sóng phía bờ, thấy ôi sao đẹp quá. Bơi vào bờ tiếp nào. Và mình đã vào bờ ngon lành hơn lần trước dù sóng vẫn dữ như vậy.
Bơi thử xong 2 phát là thấy tự tin hơn hẳn, cảm giác yên tâm hơn rất nhiều. Đứng chém gió với anh Đặng Tân Phong và anh Dương Quang Trung một hồi về sóng rất vui. Ngay sau đó thì vì lượng người bơi thử quá đông, lượng cứu hộ lại mỏng, đi kéo hết người này đến người khác họ mệt quá, nên họ tuýt còi và yêu cầu xếp hàng bơi lần lượt. Thế là có nhiều người phải đứng đợi rất lâu dưới nắng mới đến lượt. May quá, mình ra rồi. Về ăn cơm rồi ngủ nghỉ thôi, chiều đi check in bike, cho xe vào chuồng. Mai xung trận.
6. SẴN SÀNG XUNG TRẬN
Chả hiểu do hồi hộp quá hay sao mà cả đêm trước ngày đua mình không tài nào ngủ được, dù lên giường từ hơn 9h tối. Chắc mãi đến khoảng gần 1h sáng mình chợp mắt được 1 lúc và 3h sáng chuông đồng hồ báo thức đã réo. Dậy sắp xếp đồ, mặc quần áo, ăn sáng và gói ghém hành lý ra chiến trận.
Mình đi sớm quá, 4h30 đã có mặt ở transition chỗ để xe đạp rồi. Bắt đầu mượn bơm của cô bạn bên cạnh người Ấn Độ để bơm xe, rồi lần lượt sắp xếp đồ cho từng chặng, bơi, đạp, chạy. Xếp xong vẫn còn thừa khối thời gian nên đi xung quanh chém lung tung với mọi người và chụp ảnh. Ready!
7. CHẶNG 1 – BƠI: SÓNG BIỂN RẤT THÚ VỊ, CẨN THẬN BỊ ĐẠP TỚI TẤP
Mình đội 1 mũ bơi bên trong, sau đó đeo kính bơi và đội thêm 1 mũ bơi màu xám bên ngoài của BTC để phòng tránh khi bơi bị ai đạp vào đầu vào mặt mà rơi mất kính giữa biển. Háo hức lắm, ra chỗ điểm xuất phát bơi thấy hàng nghìn người cười nói và ăn mặc trisuit và các loại thời trang bơi rất đẹp. Mặt ai cũng rạng ngời. Cứ nghĩ là hôm nay sẽ là một ngày nắng đẹp như dự báo thời tiết đây. Nào ngờ, vừa lúc chuẩn bị xuất phát bơi là thấy trời có vài hạt mưa rơi xuống.
Mình đứng ở vạch xuất phát, hồi hộp chờ đến lượt. Khi có hiệu lệnh xuất phát, mình chạy băng băng về phía biển và lao vào những con sóng. Sóng hôm đua đúng là nhẹ nhàng hơn sóng hôm trước, nên cứ thong thả mà bơi thôi. Bơi được 1 lúc thì trời càng lúc càng mưa to. Thực ra ở dưới nước thì không cảm nhận được gì nhiều, nhưng trong đầu thì lẩm bẩm: ôi thôi, ướt hết đồ ở transition rồi. Mình không biết là trời sẽ mưa nên bày đồ hàng hết sạch ra cái khăn to, không che đậy gì hết. Thôi kệ đi, đằng nào chả ướt. Mình bơi ếch nên sighting rất rõ. Nhìn thấy cái phao to ở xa để rẽ hình chữ T kia rồi, còn thì cứ bơi cạnh cái dây phao thẳng màu vàng. Những chỗ đó bao giờ cũng đông người bơi vì ai newbie cũng nghĩ bơi cạnh dây phao cho cảm giác an toàn, cần chỉnh kính hay gì là có thể bám vào phao luôn. Cũng vì thế mà mình bị đạp cho tới tấp. Ôi mẹ ơi, bơi mà cũng tắc đường. Người người nhà nhà thi nhau bơi sải, bơi ếch rồi bơi lai cả sải lẫn ếch, tất cả như đàn cá lao về phía trước. Mình cũng hơi lo là bơi chậm nên thỉnh thoảng đứng nước nhìn đồng hồ, thấy tốc độ vẫn ok nên cũng từ từ mà tận hưởng đường bơi, không cần phải cố quá.
Dù không phải uống ngụm nước biển nào nhưng mình có lúc có cảm giác như bị say sóng. Sóng đánh, người đánh, mình như chìm nổi trong làn nước mát và hơi say say hơi phê phê. Không biết có phải do 3 chai beer uống từ tối hôm trước không nữa. Chắc không, vì uống beer xong có thấy sao đâu, nhưng bơi giữa đại dương lần đầu thế này, mình như cảm giác được ngụp lặn trong sóng. Có thể cái cảm giác mình nhỏ bé quá, mình như hạt nước nhỏ trôi giữa đại dương bao la nên vậy.
Bơi xong 1,9km nhìn đồng hồ vẫn còn dư hơn 10’. Ôi, sướng như điên như dại. Vậy là mình không trượt bơi, vậy làm mình đã làm được rồi. Cảm giác hưng phấn và cực kì vui. Vì bơi được lên bờ trước COT là coi như một chân đã bước lên thảm đỏ Ironman rồi.
8. CHẶNG 2 – ĐẠP: MẠNH MẼ NHẤN BÀN ĐẠP VÀ CẦU NGUYỆN
Trước khi bước vào transition chỗ để xe, mình đi qua cái shower arch và đứng tè phát đã. Sau gần 1h bơi, ban đầu là tính tè dưới biển nhưng nghĩ về đích chỗ bơi mà đứng lại e hơi kì, sợ lại nhiều ảnh mặt nghệt ra quá. Chỗ cái cổng shower đó BTC cho nước xối từ trên xuống, mát thôi rồi, vừa cho trôi đi sạch nước biển và cát, vừa hành sự là rất hợp lý. Phê quá. Chạy vào ngay chỗ để xe, ăn một cái bánh. Lúc này thì trời mưa nặng hạt, ăn bánh lẫn với nước mưa và vẫn kịp lấy điện thoại ra tự sướng, quay và chụp vài kiểu ảnh. Đó là lý do vì sao mình mất khá nhiều thời gian ở trạm chuyển tiếp. Thực ra có sao đâu, cứ enjoy cái moment này đã.
Sau đó mình nhanh chóng đưa xe ra khỏi khu vực bãi xe rất hào hứng. Chưa thấy cái race nào mà cái cảm giác hưng phấn nó lại liên tục như vậy. Cưỡi lên xe và bắt đầu nhấn bàn đạp. Mưa xối xả, mưa ướt hết mặt mũi nên mình không đeo kính. Sợ là nước nhoè hết cả kính lại không nhìn thấy đường. 15km đầu mình đạp khá nhanh khoảng 29km/h gì đó. Sau đó đến quãng đường cầu Thuận Phước, lò dò lên dốc 15km/h. Lúc đổ dốc tim cũng muốn bắn ra ngoài vì đi quá nhanh. Được cái yên tâm là BTC dẹp đường nên chắc là dưới chân dốc thoáng đãng. Xuống được cầu an toàn mới thấy nhẹ nhõm. Nhưng cái đoạn đường 2 vòng lặp sau đó xấu thôi rồi. Nhiều đoạn đường hẹp vì lô cốt, đường có đoạn thì xóc nẩy mông, và khúc cua thì gắt. Mình cố gắng đạp đều nhưng cũng không cố quá, quan sát đường thật kĩ, thận trọng, và nhiều đoạn còn phóng tầm mắt ra xa nhìn trời đất, biển, mây. Nói chung, Đà Nẵng trên yên xe đạp cũng rất đẹp. Mưa thì mát nhưng nhược điểm là nhiều người không vít ga vít số hết mức được vì đường trơn. Mình cả chặng 90km mà chỉ uống hết có 1 chai nước Tailwind 800ml, không gel không muối. Không cần tiếp nước gì nên cứ đi thẳng một mạch, suốt hơn 3h đồng hồ không dừng xe lại lúc nào.
Vì sao phải cầu nguyện? Vì trên đường đi mình chứng kiến vô số xe xoè trên đường và bị dính đinh phải dừng lại móc lốp thay săm. Ironman có yếu tố may mắn nữa, vì đúng là như dính đinh, hoặc đang đi mà ai đâm vào mình rồi xoè cả ra rồi DNF. Chính vì vậy, khi dắt xe vào trạm chuyển tiếp khi kết thúc chặng đường đạp 90km mình mới thực sự thở phào nhẹ nhõm.
Đạp xe trong 3:17 phút. Kết thúc đạp xe là mình mới ngốn có hơn 4 tiếng, vậy là thoải mái thời gian cho chặng chạy tiếp theo. Từ giờ không có gì có thể cản được ta thành “Người Sắt” nữa rồi. Con bé yên tâm ở transition hơn 11 phút ngồi ăn bánh, uống nước và đi giày đi tất.
9. CHẶNG 3 – CHẠY: DỘI NƯỚC LIÊN TỤC VÀ HĂM HỞ TIẾN BƯỚC
Lúc bắt đầu chạy thì trời lại hửng nắng. Mình hăm hở tiến bước. Càng chạy dọc lên bờ biển về phía Sơn Trà thì trời càng nắng to. Thế là mình vừa chạy vừa dội nước liên tục. Cứ đến trạm tiếp nước nào cũng lấy gáo nước dội từ đầu tới chân. Có những lúc phê mát quá hét lên như con dở. Thích thật. Mình cũng chả nghĩ đến sub mấy hay thời gian, chỉ biết là chạy pace khá đều 6.15-6.30 gì đó, còn lại là đến chỗ trạm nước thì dội nước và đứng tám chuyện với các tình nguyện viên. Trên đường chạy mình gặp rất nhiều người bạn nên gặp ai cũng high-five đạp tay chào nhau các kiểu rất vui. Sướng nữa là có chị Hoai Thu và Pitt cùng bố con nó đi cổ vũ nhiệt tình.
Chạy được 10km hết vòng quay đầu, lúc này mình thấy rõ nhất sự khốc liệt của cuộc đua. Rất nhiều người đã đi bộ, đi tập tễnh, thậm chí là vừa đi vừa nhăn mặt đau đớn. Có lẽ là sức đã dốc khá nhiều cho 2 chặng bơi-đạp ở trước nên đến lúc này, dưới cái nắng chói chang của Đà Nẵng, anh em cảm thấy mỏi, mệt và gắng gượng lê bước về. Mình thì may mắn vẫn cứ băng băng đều như vậy. Cơ thể cực kì khoẻ, không chuột rút, không đau chỗ nào. Khi chạy tiến qua mọi người, được nhiều người đi bộ khen là “Em khoẻ quá” cũng thấy sung sướng lắm.
Gel ở giải này rất nhiều, chuối cũng đầy, thế là cứ thỉnh thoảng mình lại ăn miếng chuối và làm cái gel. Cảm thấy năng lượng luôn tràn trề. Đến trạm nước của anh Hong Dinh Phan, mình còn đứng lại chụp ảnh với anh, nói chuyện líu lo và nhảy nhót các kiểu.
Khi còn 3km về đến đích, thấy mắt sáng lên và tiếp tục vít ga. Lúc này thì trời đang nắng lại chuyển sang mưa. Lúc gần cán đích thì lại là lúc trời mưa to. Mình xông xáo rút đích với tốc độ siêu nhanh và phấn khích quá còn nhẩy phát kiểu Yomost. Nhảy xong về đích gặp em Nguyễn Mạnh Quân, em bảo chị chạy lại chỗ kia đi em chưa kịp quay, thế là lại lên bục nhảy thêm phát nữa, được kiểu ảnh và video để đời.
Vậy là kết thúc chặng chạy bộ trong thời gian 2:29’. Well-done!
10. TÔI LÀ IRONMAN 70.3
Cái cảm giác đứng trên thảm đỏ Ironman ở vạch đích rất khó tả. Vui mừng và cực kỳ hưng phấn vì mình cán đích mạnh mẽ hơn là mình tưởng. Lúc đó chỉ muốn đứng lại mà hét lên với cả thế giới: Tôi là Ironman 70.3!
Dự định trong đầu mình cho cuộc đua Iroman 70.3 đầu tiên chắc cũng cỡ 8h hoặc hơn. Nào ngờ mình có thể về đích nhanh hơn thế. Cũng tự hào về bản thân lắm chứ, vì chiến thắng bản thân là chiến thắng hiển hách nhất. Bõ công bao luyện tập, công chuẩn bị các đồ đạc lỉnh kỉnh cho cả 3 môn và công suy nghĩ, tính toán cho cuộc đua sao cho về đích xinh tươi và khoẻ mạnh nhất có thể.
Ngay sau đó thì mình ra nhận huy chương và nhận khăn tặng phẩm, áo finisher của BTC. Đứng lại chém gió với Dr Dẻo, với anh Hoà, Anh Đức Anh một hồi, chụp ảnh kỉ niệm và nhanh chóng về ngay vì sau đó có việc. Không kịp dự party sau race của BTC ở Hayatt.
———–
NHỮNG BÀI HỌC TRÊN ĐƯỜNG ĐUA IRONMAN ĐẦU TIÊN:
– Ta sẽ nhận được những gì tương ứng với công sức bỏ ra. Cơ thể của bạn không biết nói dối. Nhìn cách bạn tham gia cuộc đua là biết bạn có rèn luyện chăm chỉ hay không. Nếu tập chưa đủ thì điều đó sẽ sớm bộc lộ ra bên ngoài. Hãy cố gắng nỗ lực mỗi ngày để đạt được mục tiêu mong muốn.
– Ta có thể làm được nhiều hơn những gì ta nghĩ. Ban đầu nghĩ là mình rất sợ cảm giác ngộp nước, sợ bơi, nhưng rồi mình có thể ra bơi hồ, bơi sông, bơi biển, 1km rồi 5km, rồi 15km. Rồi sắp tới có thể sẽ vươn xa hơn nữa. Tóm lại, đừng bao giờ nhụt chí khi chơi thể thao hoặc trong cuộc sống. Mình có thể làm được rất nhiều điều, đầu tiên là cần phải có niềm tin vào bản thân và chút bản lĩnh hoặc liều lĩnh. Bạn dũng cảm và mạnh mẽ hơn bạn tưởng.
– Hãy học cách tận hưởng hành trình. Mình biết mình không nhanh, và mục tiêu của mình khi tham gia thể thao đợt này chỉ là vui khoẻ, nên mình cứ từ từ lầm lũi tiến bước không ngừng nghỉ và về đích. Nhưng không đợi đến khi cán đích mình mới thấy sung sướng, mà đã enjoy từng km đường mình đi. Mình thấy được vẻ đẹp của thiên nhiên con người Đà Nẵng, thấy nét đẹp của thể thao khi mọi người nỗ lực, mình cũng thấy được sự mạnh mẽ của bản thân khi vượt qua những mệt mỏi trên đường đua và luôn giữ tâm thái vui vẻ, hào hứng. Hãy luôn nhìn về đích, nhưng cũng đừng quên tận hưởng cả hành trình.
– Chướng ngại vật là một phần của hành trình. Cứ tưởng hôm đó thời tiết gió nhẹ nắng đẹp, nào ngờ mưa sấp mặt. Cuộc sống cũng vậy, ít khi diễn ra như ta dự định. Thời tiết bất thường và ốm đau hay tai nạn gì đó đều có thể xảy ra. Chìa khoá là học cách khiêu vũ dưới mưa và hát ca dưới nắng. Như tinh thần của bài hát “Trouble is a friend”. “A smooth sea never made a skilled sailor”, hãy cứ đối diện với nỗi sợ hãi, với khó khăn, ta sẽ thấy con đường đi đẹp hơn rất nhiều. Với tinh thần đón nhận thách thức, thì khó khăn chính là cơ hội cho mình mạnh mẽ hơn.
– Tự hào về bản thân là niềm tự hào tuyệt vời nhất. Khi về đích và trở thành người Sắt, mình vui mừng khó tả. Vậy là mình đã làm được sau bao ngày mong ngóng. Mình cứ nghĩ là phải vài năm nữa khi đủ mọi điều kiện tốt hơn, bớt bận hơn thì mới chơi được Ironman, nào ngờ cái ngày ấy đến nhanh hơn mong đợi. Vậy đôi khi, hãy thách thức bản thân, hay điên rồ và bốc đồng 1 chút, hãy làm việc gì đó ngoài khu vực an toàn “comfort zone”, và nỗ lực hết mình. Chúng ta sẽ thấy nỗ lực xứng đáng sẽ được đền đáp và ngày càng yêu và tự tin về bản thân mình hơn.
– Chơi Ironman thì tốn kém nhất là cái xe đạp và các đồ nâng cấp, xong đến tiền mua bib, mũ bảo hiểm, trisuit. Rồi khi đi race thì tiền vé máy bay, hotel, tiền gửi xe đạp vào Đà Nẵng các kiểu. Nhưng cái ngốn nhất lại là thời gian bỏ ra để luyện tập cả 3 môn. Và cái đáng giá nhất chính là sức khoẻ, các nhóm cơ trên toàn cơ thể phát triển đều, nụ cười, các cảm xúc qua từng chặng và tình bạn đồng Tri. Những cái này thì không gì mua được. Hãy tự hào vì bạn là một Triathlete!
Cuối cùng Người Sứt xin cảm ơn bố mẹ và gia đình đã luôn yêu thương và ủng hộ Thảo luyện tập. Xin cảm ơn tất cả bạn bè, người thân đã cổ vũ. Những lời động viên, những comment của mọi người là nguồn động lực lớn để mình tiếp bước và nỗ lực mỗi ngày. Cảm ơn BTC, các nhiếp ảnh gia và hơn 2000 vận động viên đã tạo nên một mùa Ironman 70.3 tuyệt vời tại Đà Nẵng năm nay.
Cảm ơn cơ thể kỳ diệu! Muốn viết nhiều nữa nhưng đến đây là mỏi tay lắm rồi. Mình thực sự thích viết và viết ra như này cũng là một dạng đam mê. Mình rất sướng khi được sống chậm, được có thời gian ngồi suy tư về hành trình đã qua và lưu lại những cảm xúc, những kỉ niệm đẹp.
Cảm ơn tất cả mọi người đã đọc đến đây! Nếu ai đọc hết được thì thừa tinh thần chơi Ironman rồi :)) Yêu mọi người vô cùng nhiều!
#ironman703Vietnam
#livewithpassion
5/5
[url=https://cialisbxe.com]cialis[/url]
tadalafil
[url=https://cialisbxe.com]cialis[/url]
tadalafil
finasteride cialis interaction [url=https://cialisbxe.com]benefits of cialis[/url] mex rx cialis
cialis website cialis daily review cialis 10mg drug
sildenafil 50mg online [url=https://sildenafilknq.com]is sildenafil safe[/url] sildenafil iv
tadalafil vs sildenafil sildenafil drug class sildenafil or viagra
pfizer viagra buy [url=https://viagrahh.com]viagra 100mg generic[/url] order viagra online
lisinopril with viagra drug patents viagra viagra label
cialis uk supplier [url=https://cialisabcd.org]woman cialis[/url] cialis tadalafil ndc
cialis pills generic cialis india cialis recreational reddit
cialis and cancer [url=https://cialis365.shop]caffeine cialis interaction[/url] cialis strength levels
5mg cialis dosage cialis online discount original cialis uk
cialis 100mg uk [url=https://gencialis.store]cialis 20mg review[/url] side effects cialis
cialis 10mg directions adcirca vs cialis overdose cialis
cialis 100mg real [url=https://cialisxyz.monster]advil and cialis[/url] cialis generique
cialis soft flavored cialis us cialis reviews patients
cialis alternatives [url=https://cialisabc.quest]duration of cialis[/url] ingredient in cialis
cialis dosing instructions expired cialis reddit cialis viagra interaction
Artificial intelligence creates content for the site, no worse than a copywriter, you can also use it to write articles. 100% uniqueness :). Click Here: https://stanford.io/3FXszd0
cialis pas cher [url=https://cialisabcd.monster]cialis results video[/url] cialis active ingredient
cialis youtube recommended cialis dose cialis drug class
200mg viagra reddit [url=https://viagrabcde.monster]indian viagra online[/url] male viagra price
generic chewable viagra viagra reaction time roman viagra reviews
viagra tv commercials [url=https://sildenafilxyz.monster]35 mg viagra[/url] viagra generic
amazon prime viagra does theprovide viagra viagra canadian pharmacy
viagra singapore price [url=https://sildenafilabcd.monster]viagra brand price[/url] viagra 40 mg
herbal viagra walmart viagra vs tadalafil sublingual troche viagra
than viagra [url=https://viagraxyz.monster]cialis viagra sales[/url] viagra pharmacy coupon
viagra dosage viagra pills uk pfizer products viagra
legal viagra australia [url=https://sildenafilabc.quest]viagra before after[/url] herb for viagra
costco viagra viagra 25 mg headache with viagra
procyclidine [url=https://rxgeneric24h.org]apcalis[/url] prevacid
duprost megalis procardia
baclofen [url=https://edotc.online]tadora[/url] antabuse
novamox topamax geodon
fincar [url=https://otc100mg.org]lamivudine[/url] tizanidine
clindamycin simvastatin levlen
citalopram [url=https://otc50mg.org]duzela[/url] ciprodac
norvasc cordarone diltiazem
canadian pharmacies that are legit best ed medication
anafranil [url=https://generic24h.shop]zoloft[/url] coreg
allopurinol nimodipine forzest
buy prednisone mexico prednisone 10mg tabs
https://valtrex.pro/# how much is a valtrex prescription
[url=https://stromectolpills.store/#]ivermectin coronavirus[/url] stromectol australia
https://metformin.pro/# metformin 227
https://metformin.pro/# metformin online australia
[url=https://zithromaxpills.store/#]where can i buy zithromax capsules[/url] zithromax 500mg price
hydroxyzine [url=https://toprxsale.org]crestor[/url] aldactone
flutivate azulfidine labetalol
order valtrex online canada valtrex australia buy
https://metformin.pro/# metformin buy usa
[url=https://valtrex.pro/#]over the counter valtrex[/url] valtrex generic price canada
adalat [url=https://dailyrx.org]prochlorperazine[/url] daclatasvir
norethindrone cefdinir symbicort
https://pharmacyshippingtousa.icu/# online meds without presxription
[url=https://tadalafil20mg.fun/#]tadalafil canadian pharmacy price[/url] tadalafil online australia
safe canadian pharmacies canadapharmacyonline legit
https://pharmacyshippingtousa.icu/# us canadian pharmacy
https://datingsiteonline.site/# free online
[url=https://canadiandrugpharmacy.best/#]buy prescription drugs from canada cheap[/url] cross border pharmacy canada
free chatting online dating sites best free online meeting sites
https://pharmacyshippingtousa.icu/# online meds without prescription
[url=https://datingsiteonline.site/#]single dating sites free[/url] local personal ads
norethindrone [url=https://cheapremedies.org]finast[/url] benicar
desloratadine esidrix stendra
https://datingsiteonline.site/# sexy dating apps
canada pharmacy online canadian pharmacy 24
silvitra [url=https://genericmg.org]fenofibrate[/url] symbicort
deetor maxolon desyrel
https://tadalafil20mg.fun/# buy tadalafil online without a prescription
[url=https://canadiandrugpharmacy.best/#]canadian pharmacy uk delivery[/url] canadian pharmacy no scripts
buy generic sildenafil buy sildenafil mexico
https://canadiandrugpharmacy.best/# canadian pharmacy india
[url=https://tadalafil20mg.fun/#]tadalafil coupon[/url] tadalafil 10mg generic
https://sildenafil100mg.store/# order sildenafil 50 mg
https://pharmacyshippingtousa.icu/# overseas online pharmacy
[url=https://sildenafil100mg.store/#]sildenafil gel 100 mg[/url] 100mg sildenafil 1 pill
tadalafil tablets 20 mg buy buy tadalafil online australia
online dating online dating local personal ads
https://datingonlinehot.com/# erotic dating sites
dating meet singles adult-daiting site
https://datingonlinehot.com/# online dating match
[url=https://datingonlinehot.com/#]our time dating website login[/url] free dating without registration
https://datingonlinehot.com/# best dating website in usa
https://datingonlinehot.com/# lightdatings life
[url=https://datingonlinehot.com/#]farmers only dating website[/url] free single dating sites
galantamine [url=https://genericml.org]furadantin[/url] risnia
etodolac brimonidine molnunat
dating sites absolutely free lesbian cowgirls
https://datingonlinehot.online/# match dating site
dating services melbourne dating sites absolutely free
https://datingonlinehot.com/# singles online dating
[url=https://datingonlinehot.online/#]local free personal ads[/url] totally free chat dating site
https://datingonlinehot.com/# plenty fish free dating
[url=https://datingonlinehot.com/#]free dating apps[/url] dating sites that are totally free
https://datingonlinehot.com/# best internet dating websites
ed meds online top erection pills
https://cheapestedpills.shop/# medicine for impotence
erectile dysfunction pills ed medication online
https://cheapestedpills.shop/# ed pills
[url=https://cheapestedpills.com/#]best ed treatment pills[/url] online ed medications
best over the counter ed pills treatment of ed
https://cheapestedpills.com/# treatments for ed
[url=https://cheapestedpills.com/#]ed drugs[/url] drugs for ed
https://cheapestedpills.com/# ed pills cheap
[url=https://cheapestedpills.shop/#]cheap erectile dysfunction[/url] medicine for erectile
https://noprescriptioncanada.com/# india online pharmacy
us pharmacy no prior prescription canada pharmacy online no script
https://noprescriptioncanada.com/# canadian online pharmacies reviews
https://noprescriptioncanada.com/# canada pharmacy online no script
[url=https://noprescriptioncanada.com/#]canadian pharmaceuticals online safe[/url] trust online pharmacies
prescription drug prices comparison best online pharmacies no prescription
https://noprescriptioncanada.com/# canadian generic pharmacy
[url=https://noprescriptioncanada.com/#]canadian mail order meds[/url] tadalafil canadian pharmacy
https://noprescriptioncanada.shop/# safe reliable canadian pharmacy
https://noprescriptioncanada.com/# cheap meds no prescription
[url=https://noprescriptioncanada.com/#]canadian drugstore online[/url] canadian mail order drug companies
mexican border pharmacies shipping to usa canadian pharmacy generic
https://noprescriptioncanada.com/# canadian pharmacies that are legit
drugs online discount prescription drugs online
https://noprescriptioncanada.com/# safe online pharmacies in canada
[url=https://noprescriptioncanada.com/#]most trusted online pharmacy[/url] discount mail order pharmacy
canadian medication bestpharmacyonline.com
https://noprescriptioncanada.com/# canadian pharmacies for viagra
https://noprescriptioncanada.shop/# reputable canadian mail order pharmacy
mail order prescription drugs mexican pharmacy online reviews
https://noprescriptioncanada.shop/# online pharmacy without prescription
https://noprescriptioncanada.com/# canadian online pharmacies reviews
online drugstore coupon pharmacy
https://noprescriptioncanada.shop/# approved canadian online pharmacies
aarp canadian pharmacies canada pharmacy online canada pharmacies
pharcharmy online no script best 10 online pharmacies
http://deadbarfly.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop canadian online pharmacy for viagra
[url=http://ceo4me.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop]internet pharmacy no prescription[/url] ed drugs online
canadian pharmacy prednisone highest rated canadian pharmacy
http://schwaebische-auster.de/galerie/main.php?g2_view=core.UserAdmin&g2_subView=core.UserLogin&g2_return=https://noprescriptioncanada.com/ top rated canadian pharmacies online
[url=http://fantastic40.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com]best canadian pharcharmy online[/url] canadian medication
discount drugs canadian pharcharmy online viagra
http://corealtors.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com canadian pharmacies
[url=http://thefourpointsofbalance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com]cheapest drug prices[/url] canadian pharmacy testosterone gel
mail order drugs without a prescription canadian pharmacy antiobotics without perscription
http://versitecsupport.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop over the counter drug store
[url=http://www.highpointmanagement.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop]top mail order pharmacies[/url] the generics pharmacy online delivery
rx online no prior prescription best online pharmacy reviews
http://c21lolyasociados.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com canada medicine
[url=http://www.metone.eu/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com]canada pharmacies prescription drugs[/url] canadian pharmacy no rx
https://noprescriptioncanada.shop/# canada drugs online reviews
canadian pharmacy rx canadian pharmacy online no prescription
http://lifetimesecurity.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com top rated canadian pharmacies online
[url=http://rethinkavocados.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com]synthroid canadian pharmacy[/url] best canadian pharmacy cialis
drugstore online shopping canadian prescription drugs
http://sikeston.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop prescription without a doctors prescription
[url=http://susanashton.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.shop]canadian pharmacies selling viagra[/url] mexican pharmacy online reviews
medication online canada pharmacies online pharmacy
http://katiemcdonald.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com canadian mail order meds
[url=http://stopmisconduct.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=noprescriptioncanada.com]pharmacies canada[/url] reliable online drugstore
[url=https://stromectolst.com/#]ivermectin lotion for lice[/url] stromectol ivermectin 3 mg
https://stromectolst.com/# stromectol cvs
ivermectin buy online stromectol ivermectin 3 mg
stromectol 3mg cost ivermectin cream canada cost
https://stromectolst.com/# stromectol ireland
[url=https://stromectolst.com/#]stromectol online[/url] stromectol ivermectin 3 mg
[url=https://stromectolst.com/#]ivermectin pills human[/url] buy stromectol uk
порно чат онлайн. Click Here: http://rt.livepornosexchat.com/
ivermectin 4 buy ivermectin uk
https://stromectolst.com/# stromectol 15 mg
stromectol buy uk cost of ivermectin
https://stromectolst.com/# ivermectin usa
[url=https://stromectolst.com/#]stromectol 3mg tablets[/url] stromectol tablets uk
[url=https://stromectolst.com/#]ivermectin 50 mg[/url] ivermectin buy australia
stromectol 3 mg tablet ivermectin otc
https://stromectolst.com/# ivermectin for sale
[url=https://stromectolst.com/#]stromectol for sale[/url] ivermectin 10 ml
https://stromectolst.com/# stromectol 3mg cost
buy stromectol ivermectin coronavirus
[url=https://stromectolst.com/#]ivermectin 4[/url] ivermectin drug
stromectol tablets for humans п»їorder stromectol online
https://stromectolst.com/# stromectol order online
[url=https://stromectolst.com/#]stromectol xr[/url] ivermectin syrup
https://stromectolst.com/# ivermectin 3 mg tablet dosage
buy ivermectin cream how much is ivermectin
buy kamagra 100mg online [url=https://kamagrasildenafil.online/]kamagra gel online[/url] kamagra otc
atarax for ic [url=https://ataraxm.online/]atarax buy[/url] atarax for eczema
bupropion 250 mg generic [url=http://wellbutrin.science/]zyban online pharmacy[/url] buy wellbutrin canada
People with diabetes should monitor their blood sugar closely while taking [url=https://lasixz.online/]Lasixonline[/url].
anafranil depression [url=https://anafranila.foundation/]cost of anafranil 75 mg[/url] anafranil 10 mg
budesonide cost australia [url=http://budesonide.charity/]budesonide 3mg capsules[/url] budesonide 200
erythromycin tablets india [url=http://erythromycin.trade/]erythromycin brand name uk[/url] erythromycin canada
generic zithromax over the counter: zithromax capsules price – generic zithromax azithromycin
dexamethasone 3 mg [url=http://dexamethasone.lol/]dexamethasone cream price[/url] dexamethasone 4 mg tablet india
hydrochlorothiazide generic [url=https://hydrochlorothiazide.charity/]hydrochlorothiazide 2mg[/url] hydrochlorothiazide online
generic benicar cost [url=http://benicar.ink/]benicar medicine[/url] benicar drug
ventolin india [url=http://ventolin.gives/]how to get ventolin[/url] generic albuterol no prescription
Trying to find a way to [url=https://strattera2023.com/]buy Strattera without prescription[/url], can anyone assist?
600mg zoloft [url=https://sertraline.charity/]zoloft online pharmacy[/url] zoloft without a prescription online
get antibiotics quickly: buy antibiotics for uti – cheapest antibiotics
[url=http://furosemide.wiki/]Generic furosemide[/url] is a diuretic that helps remove excess water and salt from the body.
dapoxetine 60 mg tablet price in india [url=http://priligy.foundation/]dapoxetine 60mg[/url] dapoxetine generic in india
proscar tablets 1mg [url=http://proscar.charity/]propecia brand cost[/url] buy generic propecia 5mg online
[url=https://synthroidt.com/]Synthroid price comparison[/url] can help stretch your budget.
buy elimite cream online [url=http://permethrin.foundation/]where to buy elimite cream over the counter[/url] where can i buy elimite cream
prednisone 10 mg over the counter [url=http://prednisonenr.com/]5mg prednisone daily[/url] prednisone tablets 5mg price
[url=http://metforminr.online/]Metformin hydrochloride[/url] is contraindicated in patients with severe renal impairment.
[url=https://priligy.pics/]buy priligy online[/url]
tizanidine 4 mg coupon [url=http://tizanidine.pics/]zanaflex 2 mg[/url] order zanaflex online
[url=http://acycloviro.online/]acyclovir cream for sale online[/url]
[url=http://erythromycin.science/]erythromycin buy uk[/url]
generic for flomax [url=https://flomaxp.online/]flomax.com[/url] flomax low blood pressure
fluoxetine 40 mg price [url=https://fluoxetine.party/]fluoxetine drug coupon[/url] fluoxetine tablets over the counter
Need to [url=https://clomid2023.online/]buy Clomid cheap[/url]? Our pharmacy has a variety of options to fit your needs.
[url=https://avodart.foundation/]cost of avodart in canada[/url]
[url=https://lyrjca.com/]Lyrica 600 mg[/url] can affect your ability to think clearly, so use caution when driving or performing other activities that require mental alertness.
[url=http://allopurinol.party/]Where can I buy allopurinol[/url]? Don’t wanna be walking around aimlessly
valtrex generic pill [url=http://valacyclovir.charity/]valtrex 1g best price[/url] valtrex tablets 500mg price
Please be cautious when considering [url=http://metforminr.online/]ordering metformin on line without a prescription[/url].
buy propecia online no rx [url=http://propecia.party/]propecia medication[/url] finasteride for women
zithromax generic price: where can i buy zithromax uk – zithromax 250 mg australia
[url=http://aprednisone.com/]prednisone 16 mg[/url]
provigil online paypal [url=http://provigil.charity/]modafinil for sale usa[/url] order modafinil australia
cymbalta over the counter [url=http://cymbaltax.online/]cost of cymbalta without insurance[/url] cymbalta price australia
buy avodart canada [url=http://avodart.gives/]avodart price[/url] avodart mexico
silagra uk [url=http://silagra.party/]buy silagra india[/url] buy silagra india
Take the plunge, [url=https://allopurinol.party/]allopurinol buy no prescription[/url] and unlock the benefits of online shopping!
baclofen where to buy [url=https://baclofena.online/]baclofen generic brand[/url] baclofen 10mg tab cost
acyclovir otc [url=https://zovirax.foundation/]order acyclovir pills[/url] acyclovir online no prescription
buy silagra india [url=http://silagra.party/]buy silagra uk[/url] silagra 100 uk
It is important to take [url=http://alisinopril.com/]lisinopril 40 mg[/url] as directed by your doctor.
[url=https://albendazole.foundation/]albendazole tablets[/url]
fildena pills [url=http://fildena.foundation/]fildena 25 mg[/url] fildena usa
[url=https://dipyridamole.lol/]dipyridamole 200 mg[/url]
buy sildalis online [url=http://sildalis.trade/]generic sildalis[/url] sildalis
trazodone 50mg capsules [url=https://trazodone.skin/]2 trazodone[/url] trazodone cost
[url=http://retina.skin/]tretinoin topical[/url]
Women who have had an allergic reaction to [url=https://clomidium.online/]Clomid 150[/url] should avoid using it.
dapoxetine 60 mg online in india [url=http://dapoxetine.charity/]buy dapoxetine uk[/url] dapoxetine 60 mg online india
silagra 50 mg price in india [url=https://silagra.party/]cheap silagra[/url] silagra 100 for sale
[url=http://amoxicillinrp.online/]cost of amoxicillin[/url]
I felt uncomfortable providing my personal information to the [url=http://modafinil.africa/]modafinil pharmacy online[/url].
My doctor prescribed [url=http://metforminv.com/]metformin 500 mg er[/url] to help manage my diabetes.
[url=http://atarax.pics/]atarax for dogs[/url]
baclofen 20 mg online [url=https://baclofena.online/]baclofen tab 20mg[/url] baclofen tablet price
[url=https://fildena.ink/]fildena 100 mg online[/url]
A [url=https://synthroidmx.online/]Synthroid no prescription pharmacy[/url] can be a valuable resource for those who need quick and convenient medication refills.
cymbalta generic price usa [url=http://cymbaltax.online/]purchase cymbalta online[/url] cymbalta prescription uk
over the counter cytotec [url=http://cytotec.gives/]misoprostol 200 mcg tablet price[/url] how much is cytotec pills in south africa
[url=https://clomidium.online/]Clomid online cheap[/url] is a viable option for those who cannot afford traditional infertility treatments.
[url=https://sildenafil.skin/]sildenafil for daily use[/url]
Don’t let price be a barrier, [url=http://alisinopril.com/]order Lisinopril 20mg[/url] from our pharmacy at an unbeatable price.
I need to find [url=http://flassix.com/]lasix cheap online[/url] so I can stay on top of my health.
flomax cost comparison [url=https://flomaxr.com/]flomax sale online[/url] flomax sale
[url=http://albendazole.foundation/]albendazole how to[/url]
flomax price comparison [url=https://flomaxr.com/]where can i get cheap flomax[/url] 0.4 mg flomax
To get the most out of [url=https://synthroid.skin/]Synthroid 88 mcg[/url], it’s important to maintain a healthy lifestyle and diet.
[url=https://celecoxib.best/]buy celebrex from india[/url]
How [url=http://clomid.africa/]can I buy Clomid online[/url] without a prescription?
Looking for an affordable [url=http://synthroid.skin/]Synthroid no prescription[/url]? Look no further than our online pharmacy!
I need a good [url=https://modafinil.africa/]modafinil tablet price in India[/url] hookup.
albuterol hfa [url=http://alburol.com/]albuterol 900 mcg[/url] albuterol hfa inhaler
trazodone 40 mg [url=http://trazodone.skin/]trazodone 12.5 mg[/url] trazodone 50 mg without prescription
[url=http://amoxicillinrp.online/]amoxicillin pharmacy price[/url]
Looking for a more cost-effective option? [url=http://clomid.africa/]Buy generic Clomid[/url]!
cymbalta otc [url=https://duloxetine.cyou/]cymbalta prescription coupon[/url] cymbalta cap 30mg
I have ordered [url=http://flassix.com/]Lasix 100mg online[/url] before and received a different brand, is this normal?
cost of neurontin 600 mg [url=http://neurontinpill.online/]neurontin cost in singapore[/url] neurontin 1000 mg
How often should I take [url=http://alisinopril.com/]lisinopril 40 mg tablet[/url]?
If anybody knows [url=https://clomid.africa/]where to get Clomid[/url], please let me know.
cost of biaxin 500 mg [url=http://biaxin.charity/]biaxin uti[/url] buy biaxin online
medication diclofenac gel [url=https://diclofenac.foundation/]diclofenac sodium 50mg[/url] diclofenac 100 mg price
[url=http://cipro.gives/]Cipro 250 mg[/url] is a type of fluoroquinolone antibiotic that can treat a variety of bacterial infections.
[url=http://budesonide.lol/]budesonide price in india[/url]
[url=https://aprednisone.com/]prednisone canadian pharmacy[/url]
fildena 50 online [url=http://fildenad.online/]fildena canada[/url] fildena 100mg
[url=https://retina.beauty/]where can i purchase retin a online[/url]
proscar online australia [url=https://proscar.foundation/]proscar online pharmacy[/url] buy proscar canada
avodart 0.55 mg [url=http://avodart.gives/]avodart 0.5 mg capsule[/url] avodart online pharmacy
Could you please help me find the [url=http://flassix.com/]lasix pill[/url] aisle?
amitriptyline 100 mg tablet [url=http://amitriptyline.ink/]elavil medicine[/url] purchase amitriptyline
cialis from india to usa [url=https://cialis.africa/]buy cheap generic cialis online[/url] buy cialis over the counter usa
dexamethasone 15 mg [url=https://dexamethasoner.com/]dexamethasone 6 tablet[/url] dexamethasone 0.5 mg tablet
[url=http://synthroid.skin/]Synthroid 10 mcg[/url] may interact with other medications used to treat heart disease, so it is important to inform your doctor.
Finding [url=http://accutan.online/]cheap Accutane online[/url] is like hitting the jackpot. Don’t miss out on this opportunity.
[url=http://ampicillin.gives/]principen[/url]
[url=https://ampicillin.gives/]brand name ampicillin[/url]
how to get proscar [url=https://proscar.foundation/]ordering proscar online[/url] proscar no prescription
how to buy generic cialis online [url=https://cialis.africa/]buy cialis rx[/url] cialis soft tabs generic
I always [url=http://allopurinol.party/]buy allopurinol online[/url], it’s way easier.
You might experience fluctuations in hormone levels when starting [url=https://synthroid.skin/]drug synthroid[/url].
dexamethasone capsule [url=https://dexamethasoner.com/]dexamethasone cost canada[/url] dexamethasone 4 mg online
Does anyone know a reliable website to [url=https://clomid.africa/]buy Clomid online from Canada[/url]?
prednisone 40 [url=https://prednisonenr.com/]prednisone cost[/url] cost of prednisone 10 mg tablet
amoxil 500g [url=https://amoxila.charity/]buy generic amoxil[/url] generic amoxil
biaxin brand name [url=https://biaxin.charity/]biaxin canada[/url] biaxin price canada
[url=https://advair.science/]advair cost without insurance[/url]
finasteride 0.1 [url=http://fenosteride.online/]finasteride tablet price[/url] finasteride prescription
[url=https://acycloviro.online/]acyclovir coupon[/url]
zestoretic 20 12.5 [url=http://hydrochlorothiazide.charity/]hydrochlorothiazide 25 mg in india[/url] hydrochlorothiazide caps
silagra 100 tablets [url=http://silagra.party/]silagra 50 mg[/url] canadian pharmacy silagra
celebrex tablets [url=https://celebrexcelecoxib.charity/]celebrex cost[/url] cost of celebrex 100mg
diclofenac tablets pharmacy [url=https://diclofenac.foundation/]best price diclofenac 50 mg[/url] buy diclofenac sodium
[url=http://avana.pics/]avana cream[/url]
[url=http://accutan.online/]Accutane 5mg[/url] can make the skin more sensitive to sunlight, so patients should use sunscreen and avoid tanning beds.
[url=http://synthroidmx.online/]Synthroid drug[/url] may cause weight loss or weight gain, depending on the patient.
[url=https://prednis.com/]how can i get prednisone[/url]
Why overspend on unnecessary doctor’s visits and prescriptions when you can order [url=http://synthroidmx.online/]Synthroid no prescription[/url] from us?
hydrochlorothiazide cream [url=http://hydrochlorothiazide.foundation/]hydrochlorothiazide 25 mg tablets[/url] hydrochlorothiazide 50mg
Can I take [url=http://synthroid.skin/]synthroid 0.75 mg[/url] if I have a heart condition?
cialis 2.5 mg price india [url=https://cialis.africa/]how to order cialis from canada[/url] cialis 10mg tablets
[url=https://albendazole.foundation/]price of albendazole tablet in india[/url]
atarax hydrochloride [url=https://atarax.charity/]atarax 10mg[/url] atarax pill
[url=https://celecoxib.best/]cost of celebrex in mexico[/url]
I’ve been taking [url=http://metforminr.online/]metformin over the counter[/url] for years and it’s made a huge difference.
finasteride otc usa [url=https://fenosteride.online/]where can i buy finasteride[/url] buy finasteride tablet india
[url=https://dipyridamole.lol/]dipyridamole brand name[/url]
cymbalta tablets cost [url=https://duloxetine.cyou/]cost cymbalta[/url] cymbalta medication coupon
[url=https://avana.pics/]cheap avana pill[/url]
[url=https://fildena.ink/]fildena[/url]
dexamethasone 8 mg price [url=https://dexamethasoner.com/]dexamethasone 1 mg tablet[/url] dexamethasone 0.75 mg tablet
ampicillin sulbactam [url=http://ampicillin.pics/]ampicillin capsules usa[/url] ampicillin buy online uk
My doctor prescribed [url=https://allopurinol.party/]allopurinol 20 mg[/url], but the pharmacy gave me a different dosage.
buy dapoxetine online india [url=https://dapoxetine.charity/]dapoxetine australia online[/url] generic dapoxetine online
[url=http://dipyridamole.lol/]dipyridamole 50 mg costs[/url]
dapoxetine india brand [url=https://dapoxetine.charity/]dapoxetine 60mg price in india[/url] buy dapoxetine 60 mg in india
elimite drug [url=https://permethrin.foundation/]elimite[/url] permethrin topical cream over counter
fildena buy [url=https://fildenad.online/]fildena online pharmacy[/url] fildena 100 mg
[url=http://retina.beauty/]buy retin a cream online uk[/url]
I rely on the convenience of auto-refill options for [url=https://metforminr.online/]1000 mg of metformin[/url] to make sure I never miss a dose.
[url=https://celecoxib.best/]celebrex tablets uk[/url]
lexapro medicine [url=https://escitalopram.gives/]lexapro 154[/url] lexapro 20 mg cost
[url=http://clomid2023.online/]Clomid Canada[/url] is not recommended for women with liver or kidney disease.
fluoxetine cap 20mg [url=http://fluoxetine.party/]fluoxetine buy online singapore[/url] fluoxetine from mexico
diclofenac 20 mg [url=https://diclofenac.foundation/]diclofenac 25[/url] diclofenac 150 mg tab
[url=https://retina.skin/]can you buy retin a[/url]
biaxin 500 mg price [url=https://biaxin.charity/]biaxin clarithromycin[/url] biaxin over the counter
lexapro 20mg pill [url=https://escitalopram.gives/]where to buy lexapro online[/url] 50mg lexapro
fildena 25 mg [url=http://fildenad.online/]fildena 150 mg[/url] buy fildena 100mg
reddit canadian pharmacy [url=https://dynamicpharmacyhealth.online/]canadian pharmacy 24h com[/url] online pharmacy viagra
[url=http://felomax.com/]order flomax over the counter[/url]
sildalis tablets [url=https://sildalis.trade/]sildalis 120[/url] sildalis 120 mg
[url=http://amoxicillinrp.online/]amoxicillin online no prescription[/url]
proscar canadian pharmacy [url=https://proscar.cyou/]can i buy proscar over the counter[/url] generic proscar no prescription
Make sure to drink plenty of fluids while taking [url=https://cipro.gives/]cipro medicine[/url] to avoid dehydration.
dapoxetine uk prescription [url=https://dapoxetine.charity/]dapoxetine 30 mg tablet online purchase in india[/url] dapoxetine 2016
Women who are pregnant or nursing should avoid taking [url=http://modafinil.africa/]modafinil generic[/url].
plavix 20 mg price [url=https://plavixclopidogrel.online/]buy plavix in india[/url] plavix medicine
[url=http://retina.skin/]best price retin a[/url]
buy cheap vardenafil [url=http://vardenafil.africa/]vardenafil 20 mg canada[/url] vardenafil brand
[url=http://aprednisone.com/]can you buy prednisone over the counter in canada[/url]
purchase of amitriptyline [url=https://amitriptyline.ink/]amitriptyline 50 mg tablet[/url] amitriptyline 40mg
how much is atenolol 50 mg [url=http://tenormin.party/]atenolol discount[/url] atenolol 50mg prescription cost
order amoxicillin uk [url=https://amoxicillin.science/]how to buy amoxicillin in usa[/url] amoxicillin 100
avodart 5 [url=http://dutasteride.best/]avodart 500[/url] how much is avodart
I’ve noticed a decreased puffiness in my face since starting on [url=http://flassix.com/]Lasix tablets[/url].
buy proscar online europe [url=http://proscar.foundation/]proscar cheap[/url] proscar canada
One of the things I appreciate most about [url=http://modafinil.africa/]modafinil 50mg[/url] is that it doesn’t make me jittery or anxious like caffeine can.
Yo, have you heard about the deal on [url=http://alisinopril.com/]buying lisinopril in Mexico[/url]?
The [url=http://accutan.online/]accutane price Canada[/url] is making me consider alternative acne treatments.
[url=https://ampicillin.gives/]ampicillin 150mg[/url]
baclofen rx [url=http://baclofena.online/]buy baclofen canada[/url] baclofen pills 10 mg
buying prednisone mexico [url=https://prednisonenr.com/]prednisone 20 mg tablet price[/url] predisone with no presciption
where can i get albuterol over the counter [url=https://alburol.com/]buy albuterol tablets online[/url] albuterol price in mexico
dexamethasone price uk [url=http://dexamethasoner.com/]dexamethasone 75 mg tablet[/url] dexamethasone tablets canada
[url=http://retina.skin/]purchase retin-a[/url]
If you’re wondering [url=https://accutan.online/]how to get Accutane[/url], we can help.
buy proscar online usa [url=https://proscar.cyou/]how to buy proscar[/url] proscar 5
[url=http://prednis.com/]prednisone 15 mg tablet[/url]
valtrex 10mg [url=http://valacyclovir.charity/]valtrex no perscrition[/url] how to buy valtrex in korea
vardenafil 20 mg coupon [url=http://vardenafil.africa/]20mg vardenafil[/url] vardenafil generic uk
[url=http://azitromycin.com/]azithromycin otc us[/url]
[url=http://allopurinol.party/]Allopurinol 400 mg[/url] has made a huge difference in my quality of life.
where to buy flomax [url=http://flomaxr.com/]where can i buy flomax[/url] flomax diuretic
where to buy flomax [url=https://aflomax.com/]flomax online pharmacy[/url] flomax 0.4 mg cost
[url=https://amoxicillin.skin/]amoxicillin online without prescription[/url]
I’m so glad I found this [url=https://metforminv.com/]Metformin 500[/url]! It’s made a huge difference in my blood sugar levels.
priligy tablets for sale [url=http://priligy.foundation/]dapoxetine 30 mg price in india[/url] order dapoxetine
fluoxetine 80 mg cost [url=https://fluoxetine.gives/]fluoxetine dr[/url] fluoxetine 10 mg price in india
flomax for urinary retention [url=https://aflomax.com/]flomax 15[/url] flomax generic brand
cialis canada online pharmacy [url=https://pleasantspharmacy.online/]pharmaceutical online[/url] pharmacy online shopping usa
levaquin drug [url=http://levofloxacin.foundation/]order levaquin[/url] levaquin medicine
erectafil online [url=https://erectafila.foundation/]erectafil 2.5[/url] erectafil 5 mg
buy baclofen europe [url=http://baclofena.online/]baclofen canada[/url] generic baclofen tablet
How easy is it to find a pharmacy with the lowest [url=http://allopurinol.party/]allopurinol 100mg price[/url] in my area?
I need a reputable website to [url=http://metforminr.online/]buy Metformin online without a prescription[/url] that offers discreet packaging.
[url=http://amoxicillin.skin/]can you buy amoxicillin online uk[/url]
baclofen 10 mgs no prescription [url=https://baclofena.online/]where to get baclofen[/url] baclofen 5 mg price
[url=http://prednis.com/]prednisone 10 mg price in india[/url]
[url=http://aprednisone.com/]prednisone 50 tablet[/url]
canadian pharmacy mall [url=http://dynamicpharmacyhealth.online/]pharmacy without prescription[/url] bitcoin pharmacy online
[url=http://budesonide.lol/]budesonide 3 mg[/url]
You can easily [url=https://synthroid.skin/]buy Synthroid online[/url] and get it delivered to your doorstep.
xenical cheap [url=http://xenicalx.online/]orlistat capsules 120 mg price[/url] where can i buy orlistat online
propecia 5mg price [url=http://propecia.party/]propecia uk[/url] propecia canada
Say goodbye to high-priced [url=https://flassix.com/]Lasix India[/url] options – our shop offers unbeatable deals on the best products.
generic avodart 0.5 mg [url=https://avodart.gives/]avodart online[/url] avodart without prescription
http://overthecounter.pro/# best over the counter sleeping pills
yeast infection treatment over the counter [url=http://overthecounter.pro/#]over the counter pill[/url] over the counter adderall
baclofen 50 mg tablet [url=https://baclofen.charity/]order baclofen online usa[/url] order baclofen
buy tamoxifen aus [url=https://tamoxifen.trade/]nolvadex 40mg[/url] nolvadex 10
[url=https://avana.pics/]avana[/url]
[url=http://priligy.pics/]how to buy priligy[/url]
It is highly unwise to [url=https://lyrjca.com/]buy lyrica no prescription[/url], as this can have significant health consequences.
[url=https://dipyridamole.lol/]dipyridamole 25 mg tablets[/url]
[url=https://celecoxib.best/]discount celebrex online[/url]
amoxil pharmacy [url=https://amoxila.charity/]amoxil 500mg[/url] amoxil 500mg cost
[url=https://fildena.ink/]fildena 100 india[/url]
cleocin 150 mg price [url=http://cleocinrem.online/]cleocin 900 mg[/url] cleocin 300 mg cost
[url=http://advair.science/]generic advair cost[/url]
Where can I find reviews of different vendors for [url=https://synthroid.skin/]cheap Synthroid[/url]?
If you’re on Accutane, it’s worth checking out [url=https://accutan.online/]accutane.com[/url].
[url=http://dipyridamole.lol/]dipyridamole eye drops[/url]
buy fildena [url=http://fildenad.online/]fildena 50 mg online[/url] fildena 50 mg
I was relieved to find out I could [url=http://clomid2023.online/]order Clomid 100mg online[/url] without any issues.
benicar hct cost [url=https://benicar.gives/]benicar online no prescription[/url] benicar canada pharmacy
Can [url=https://modafinil.africa/]Singapore Modafinil[/url] be used to treat depression or anxiety?
elimite 5 [url=http://permethrin.foundation/]elimite cream directions[/url] order elimite online
[url=http://cipro.gives/]Cipro generic[/url] is often used as a second-line treatment for infections that do not respond to other antibiotics.
I’m trying to keep a balanced diet and exercise regimen during [url=https://clomid2023.online/]Clomid IUI[/url] to give myself the best chance.
The convenience of being able to purchase [url=http://alisinopril.com/]lisinopril over the counter[/url] is incredible.
zestoretic tabs [url=http://hydrochlorothiazide.charity/]hydrochlorothiazide 25 mg price[/url] hydrochlorothiazide 25 mg online
[url=http://avodart.pics/]avodart coupon[/url]
amitriptyline tablets price [url=http://amitriptyline.ink/]buy amitriptyline without a prescription[/url] amitriptyline discount coupon
Don’t let fatigue and lack of focus hold you back, [url=http://modafinil.africa/]purchase Provigil[/url] today.
Are you asking “[url=https://clomid2023.online/]where can you buy Clomid[/url]” because you’re having difficulty getting pregnant?
[url=https://amoxicillinrp.online/]amoxicillin 375[/url]
buy dapoxetine australia [url=https://dapoxetine.charity/]where to get dapoxetine[/url] dapoxetine tablets online in india
[url=http://albendazole.foundation/]albendazole uk[/url]
baclofen pills [url=https://baclofena.online/]medication baclofen 10 mg[/url] baclofen without prescription
[url=https://sertraline.foundation/]how much is zoloft 200 mg[/url]
[url=http://advair.science/]advair without prescription[/url]
[url=https://tretinoincrm.online/]tretinoin 0.5 cream uk[/url]
Can you help me find [url=http://clomid2023.online/]where to buy Clomid online safely[/url] without any legal issues?
suhagra without prescription [url=http://suhagra.download/]suhagra 50 mg tablet online purchase[/url] cheapest suhagra
dapoxetine 60 mg tablet price in india [url=https://dapoxetine.charity/]buy dapoxetine nz[/url] where to buy dapoxetine online
[url=https://lyrjca.com/]Cheap Lyrica[/url] might not be easy to find, but it’s worth the effort.
diclofenac gel 100 mg [url=http://diclofenac.foundation/]diclofenac gel generic drug[/url] generic diclofenac gel
[url=https://advair.science/]advair disc[/url]
My doctor prescribed me [url=https://flassix.com/]lasix 20mg[/url] for my congestive heart failure and it’s been a lifesaver.
[url=http://fildena.ink/]fildena cost[/url]
The [url=http://lyrjca.com/]cheapest lyrica online[/url] can help those with limited budgets get the care they need.
plavix 75mg price in india [url=https://plavixclopidogrel.online/]cheap plavix 75 mg[/url] medicine plavix 75
When you [url=http://cipro.gives/]buy Cipro[/url], you’re making an investment in your health and well-being.
[url=https://sertraline.foundation/]zoloft cost australia[/url]
I have not experienced any negative interactions with other medications while taking [url=https://metforminr.online/]Metformin ER 1000[/url].
buy prednisone online without prescription [url=http://prednisonenr.com/]prednisone without prescription 10mg[/url] prednisone canada
cleocin t pads [url=http://cleocinrem.online/]cleocin t lotion[/url] cleocin cream price in india
cheapest generic sildalis [url=http://sildalis.trade/]sildalis canada[/url] sildalis 100mg 20mg
I found the perfect place to [url=http://modafinil.africa/]buy modafinil 100mg online[/url] and it arrived within days!
[url=https://triamterene.party/]triamterene 37.5mg hctz 25mg[/url]
how to get albuterol prescription [url=https://alburol.com/]where can you buy albuterol[/url] albuterol 0.042
I appreciate the sense of clarity that [url=https://modafinil.africa/]Provigil 100 mg[/url] provides.
erythromycin cream uk [url=https://erythromycin.trade/]erythromycin[/url] cost of erythromycin tablets
I had a bad reaction to [url=http://lyrjca.com/]Lyrica 50 mg[/url] and had to stop taking it immediately.
lipitor prescription cost [url=http://lipitor.lol/]lipitor atorvastatin[/url] order lipitor
[url=http://amoxicillin.skin/]amoxicillin 500 mg purchase without prescription[/url]
[url=https://avana.pics/]avana 522[/url]
[url=http://celecoxib.best/]celebrex brand[/url]
cost for generic albuterol [url=http://ventolin.gives/]albuterol no prescription[/url] buy combivent inhaler
motilium otc australia [url=http://domperidone.cyou/]motilium for sale[/url] motilium drug
I have to take [url=https://metforminr.online/]Metformin Glucophage XR[/url] twice a day, and it’s a pain in the butt.
It’s frustrating that the [url=https://accutan.online/]accutane cost without insurance[/url] is so expensive.
bactrim 800 160 [url=http://bactrim.science/]bactrim tabs[/url] bactrim 800 mg cost
I am so grateful for [url=https://allopurinol.party/]allopurinol 100 mg[/url] because it helps me avoid severe gout attacks.
Are there any foods or supplements I should avoid while taking [url=http://clomid2023.online/]Clomid medication[/url]?
budesonide uk [url=http://budesonide.pics/]otc budesonide[/url] budesonide pills
The [url=https://allopurinol.party/]Allopurinol generic brand[/url] is just as effective at reducing uric acid levels.
neurontin [url=https://neurontinpill.online/]neurontin price comparison[/url] neurontin pill
prednisone online without a prescription [url=http://prednisonenr.com/]prednisone 40mg[/url] how much is prednisone 20 mg
[url=http://prednis.com/]prednisone 105[/url]
25 mg amitriptyline [url=http://amitriptyline.ink/]amitriptyline 50 mg[/url] amitriptyline 20 mg tablets
[url=https://fildena.ink/]buy fildena[/url]
If you suffer from gout, you can [url=http://allopurinol.party/]buy Allopurinol tablets[/url] to help manage your symptoms.
[url=http://retina.beauty/]retin a australia buy online[/url]
[url=http://sertraline.foundation/]buy generic zoloft[/url]
[url=https://lyrjca.com/]Lyrica RX[/url] has been known to cause weight gain in some individuals.
avodart generic cost [url=https://avodart.gives/]avodart prescription uk[/url] avodart india price
[url=http://avana.pics/]buy avana 200 mg[/url]
proscar 2 [url=http://proscar.cyou/]buy proscar australia[/url] generic proscar no prescription
[url=https://avodart.pics/]avodart capsules[/url]
Make sure to read the instructions carefully before using [url=https://flassix.com/]online Lasix[/url].
prozac pill [url=https://fluoxetine2023.online/]generic prozac price[/url] prozac over the counter
prednisone canada prescription [url=http://prednisonenr.com/]prednisone 5 mg buy online[/url] prednisone 9 mg
[url=https://cipro.gives/]Cipro tendon[/url] supplements have been a vital part of my injury recovery process.
cheap vermox [url=https://vermoxr.com/]vermox usa[/url] vermox in usa
amoxil 500g [url=http://amoxila.charity/]amoxil capsule 250mg[/url] amoxil 100mg
[url=http://sildenafil.skin/]buy sildenafil no rx[/url]
[url=http://ventolin.ink/]purchase ventolin online[/url]
avana singapore [url=https://avana.best/]avana cream[/url] avana 100 mg
lipitor 20mg price india [url=http://lipitor.lol/]lipitor[/url] lipitor 20 mg tablet price
[url=http://erythromycin.science/]erythromycin gel coupon[/url]
[url=https://tretinoincrm.online/]tretinoin buy online uk[/url]
[url=http://retina.beauty/]retin a 0.08[/url]
[url=https://avodart.pics/]avodart online prescription[/url]
buy cheap vardenafil [url=http://vardenafil.africa/]vardenafil tablets in india[/url] vardenafil 20mg for sale
zoloft online canada [url=http://sertraline.charity/]buy zoloft without pres[/url] zoloft medicine price
[url=https://celecoxib.best/]celebrex for sale[/url]
vermox tablets where to buy [url=https://vermoxr.com/]vermox 500 mg tablet[/url] where can i buy vermox over the counter
dexamethasone buy online [url=http://dexamethasoner.com/]where can i get dexamethasone[/url] dexamethasone 10 mg tablet
[url=https://atarax.pics/]order atarax 25mg online[/url]
plavix 20 mg [url=https://plavixclopidogrel.online/]plavix 7314[/url] plavix clopidogrel
dexamethasone 1 tablet [url=http://dexamethasoner.com/]dexamethasone 0 75 mg[/url] dexamethasone 40 mg tablets
Can someone recommend a reliable website to [url=https://clomid.africa/]buy Clomid generic online[/url]?
anafranil drug prices [url=https://anafranila.foundation/]anafranil 25 drug[/url] anafranil 50 mg
reliable rx pharmacy [url=https://dynamicpharmacyhealth.online/]professional pharmacy[/url] medical mall pharmacy
Got acne? [url=https://accutan.online/]Buy Accutane online cheap[/url] and the results will speak for themselves.
Our pharmacy provides clear instructions on how to properly take the [url=https://metforminr.online/]generic for metformin[/url].
We believe in providing affordable healthcare solutions to our customers, which is why our [url=http://metforminr.online/]generic metformin cost[/url] is so competitive.
[url=https://priligy.pics/]priligy buy online usa[/url]
[url=http://budesonide.lol/]budesonide 25[/url]
[url=https://advair.science/]advair cost[/url]
[url=http://flassix.com/]Furosemide Lasix 20 mg[/url] helps me get rid of excess water in my body.
[url=http://ampicillin.gives/]ampicillin on line cheap quick shipment[/url]
benicar price canada [url=https://benicar.gives/]benicar price comparison[/url] benicar sale
[url=http://synthroid.skin/]Synthroid 0.25 mg[/url] is a type of thyroid hormone replacement therapy.
buy 100 mg silagra tablets [url=https://silagra.party/]silagra 100 for sale[/url] silagra 100mg uk
[url=https://avana.pics/]avana[/url]
Patients who experience a rash or itching while taking [url=https://alisinopril.com/]lisinopril 20[/url] should consult their doctor.
pharmacy without prescription [url=https://dynamicpharmacyhealth.online/]cheapest pharmacy[/url] maple leaf pharmacy in canada
tizanidine caps [url=https://tizanidine.foundation/]medication tizanidine 4 mg[/url] zanaflex for migraines
generic motilium [url=http://motiliumtab.shop/]motilium tablets over the counter[/url] motilium price singapore
[url=http://prednis.com/]buy prednisone[/url]
neurontin over the counter [url=https://neurontinpill.online/]neurontin 500 mg[/url] neurontin 400 mg price
Super rating of https://casino-aff-programs.com/ affiliate programs in the field of casino and sports betting, Cool affiliate programs only with us, review, rating
avana 50 mg [url=http://avana.best/]avana usa[/url] avana 100 in india
I can’t afford to buy modafinil in Australia because of the high [url=http://modafinil.africa/]modafinil price Australia[/url] has.
flomax for urinary retention [url=https://aflomax.com/]buy flomax otc[/url] generic for flomax
Choose a [url=https://cipro.gives/]cipro online pharmacy[/url] that offers a reliable and accessible customer service department.
I am not sure if I should [url=https://lyrjca.com/]buy lyrica medication[/url] in capsule or tablet form.
My doctor prescribed [url=https://allopurinol.party/]allopurinol 50 mg daily[/url], but it has not alleviated my gout symptoms.
budesonide 3 mg capsule cost [url=http://budesonide.charity/]budesonide 3 mg price[/url] budecort 400
baclofen prescription cost [url=http://baclofena.online/]baclofen over the counter canada[/url] baclofen price
where to buy vermox in usa [url=http://vermoxr.online/]vermox over the counter canada[/url] order vermox online
[url=https://ampicillin.gives/]ampicillin cost australia[/url]
amoxil 875 [url=http://amoxila.charity/]buy cheap amoxil[/url] amoxil pharmacy
I wouldn’t recommend anyone buying [url=http://clomid2023.online/]Clomid for sale online[/url].
Before starting [url=http://lyrjca.com/]Lyrica medication[/url], tell your doctor if you have a history of substance abuse.
The [url=https://metforminr.online/]metformin 1000mg[/url] tablets I purchased gave me terrible side effects.
vermox sale usa pharmacy [url=https://vermoxr.com/]vermox tablets for sale[/url] vermox online canada
baclofen uk [url=http://baclofen.charity/]baclofen 200 mg[/url] baclofen pharmacy
[url=https://amoxicillinrp.online/]amoxicillin buy uk[/url]
[url=https://sildenafil.skin/]sildenafil citrate 100mg tab[/url]
[url=http://sildenafil.skin/]sildenafil 50 coupon[/url]
If you want to save money without sacrificing results, go for [url=http://accutan.online/]accutane india cost[/url].
[url=https://allopurinol.party/]Allopurinol 209[/url] was a complete waste of my time and money.
brand amoxil [url=https://amoxila.charity/]generic amoxil 500 mg[/url] amoxil coupon
[url=http://amoxicillin.skin/]amoxicillin 500 mg without prescription[/url]
[url=https://advair.science/]canadian cost for advair 250[/url]
amoxil 500 mg capsules [url=https://amoxila.charity/]buy amoxil online usa[/url] amoxil 500mg cost
elimite cream over the counter [url=https://permethrin.foundation/]order elimite online[/url] where to buy elimite cream
The typical [url=http://lyrjca.com/]Lyrica 25mg price[/url] varies depending on the pharmacy and location.
[url=http://metforminr.online/]Metformin HCL 1000 mg[/url] is a highly effective medication for the treatment of type 2 diabetes.
If you’re wondering [url=http://modafinil.africa/]where to buy modafinil in India[/url], we suggest checking out online pharmacies.
[url=https://albendazole.foundation/]abindazole[/url]
[url=https://azitromycin.com/]azithromycin 500[/url]
[url=https://sildenafil.skin/]sildenafil[/url]
cialis generic canadian [url=https://cialis.africa/]cialis 5mg canada pharmacy[/url] cialis 20mg tablets prices
[url=https://lyrjca.com/]Lyrica Cap 75mg[/url] has really helped manage my pain levels.
[url=http://amoxicillin.skin/]buy amoxicillin from canada[/url]
can i buy albuterol over the counter [url=http://alburol.com/]albuterol pills[/url] albuterol without a prescription
baclofen 40 mg [url=http://baclofen.charity/]buy baclofen online australia[/url] baclofen 500 mg
[url=http://celecoxib.best/]celebrex 250 mg[/url]
biaxin generic [url=http://biaxin.charity/]biaxin prescription[/url] biaxin medication
buy lipitor uk [url=http://lipitor.lol/]lipitor 20 mg pill[/url] lipitor price drop
priligy medication [url=http://dapoxetinepriligy.foundation/]dapoxetine tablets online[/url] buy priligy australia
Do I need a doctor’s prescription to [url=https://lyrjca.com/]buy Lyrica online from Mexico[/url]?
[url=http://celecoxib.best/]celebrex cap 100mg[/url]
[url=http://alisinopril.com/]Lisinopril tablet[/url] is an effective medication for controlling blood pressure.
[url=https://amoxicillin.skin/]can you buy amoxicillin online uk[/url]
I’m considering purchasing [url=http://clomid2023.online/]generic Clomid for sale[/url], but I’m worried about the quality and safety.
[url=https://alisinopril.com/]Lisinopril without prescription[/url] is not a viable solution for long-term health management.
[url=http://motrin.party/]motrin australia[/url]
proscar online prescription [url=http://proscar.foundation/]proscar prescription online uk[/url] proscar cost
At our pharmacy, we want our patients to know that the [url=http://synthroidmx.online/]price of Synthroid without insurance[/url] will never be a barrier to accessing the care they need.
http://overthecounter.pro/# antibiotics over the counter
over the counter ear drops [url=http://overthecounter.pro/#]over-the-counter drug[/url] nausea medication over the counter
best online pharmacy reddit [url=http://dynamicpharmacyhealth.online/]www canadapharmacy com[/url] international pharmacy no prescription
[url=http://clonidine.gives/]1 mg clonidine[/url]
[url=https://synthroidmx.online/]Synthroid 125 mcg tablet[/url] is a prescription medication and should not be shared with others.
[url=http://felomax.com/]flomax online[/url]
With [url=http://cipro.gives/]generic cipro[/url], my children’s bacterial infections don’t stand a chance.
[url=https://ventolin.ink/]ventolin for sale canada[/url]
vermox tablets nz [url=https://vermoxr.online/]vermox sale usa pharmacy[/url] vermox nz
motilium 20 mg [url=https://domperidone.cyou/]motilium for sale[/url] motilium over the counter australia
[url=http://retina.beauty/]retin-a gel 0.01[/url]
erythromycin cream [url=https://erythromycin.trade/]erythromycin price uk[/url] erythromycin price in india
albuterol online without rx [url=http://alburol.com/]cheap albuterol[/url] proair albuterol sulfate where to buy
cost of permethrin cream [url=https://permethrin.foundation/]generic elimite cream[/url] permethrin cost
silagra without prescription [url=http://silagra.party/]silagra pills in india[/url] silagra tablets
fildena buy online [url=http://fildena.foundation/]fildena 100 mg[/url] where to buy fildena
baclofen cream over the counter [url=https://baclofena.online/]cost of baclofen in australia[/url] baclofen online canada
[url=http://sertraline.foundation/]zoloft daily[/url]
diclofenac capsules 75mg [url=http://diclofenac.foundation/]diclofenac 100mg tablet[/url] diclofenac capsules 50 mg
[url=https://clonidine.gives/]clonidine 0.5 mg[/url]
biaxin clarithromycin [url=http://biaxin.charity/]biaxin cream[/url] biaxin 500 mg online
[url=https://prednis.com/]buy prednisone online no prescription[/url]
[url=http://tretinoincrm.online/]tretinoin where to purchase[/url]
I’ve been able to reduce my insulin intake since starting [url=http://metforminv.com/]250 mg metformin[/url].
[url=https://aprednisone.com/]prednisone 200 mg daily[/url]
[url=http://sertraline.foundation/]zoloft 25 mg coupon[/url]
[url=http://clonidine.gives/]clonidine tablets for sale[/url]
[url=http://dipyridamole.lol/]dipyridamole 75 mg[/url]
dapoxetine 30 mg online purchase [url=http://dapoxetine.charity/]dapoxetine without prescription[/url] dapoxetine pills online
dexamethasone 5 [url=http://dexamethasoner.com/]dexamethasone generic brand[/url] dexamethasone brand name australia
Looking for [url=https://lyrjca.com/]lyrica discounts[/url]? Look no further!
[url=https://advair.science/]advair 125 mg[/url]
[url=https://dipyridamole.lol/]dipyridamole 25mg[/url]
[url=https://motrin.party/]motrin tablets[/url]
[url=http://evaltrex.online/]valtre[/url]
[url=https://albendazole.foundation/]buy albendazole 400 mg[/url]
[url=https://ampicillin.gives/]ampicillin capsules[/url]
[url=https://metforminv.com/]Metformin Glucophage XR[/url] is my lifesaver when it comes to controlling my diabetes.
[url=http://motrin.party/]cost of 600mg motrin[/url]
[url=http://ventolin.ink/]ventolin online[/url]
Affordable [url=https://allopurinol.party/]generic allopurinol 300 mg[/url] available at Bangs.
[url=http://ampicillin.gives/]ampicillin us[/url]
[url=https://retina.beauty/]retin a generic price[/url]
[url=https://clonidine.gives/]clonidine .1 mg[/url]
generic plavix usa [url=http://clopidogrel.gives/]plavix tablets[/url] clopidogrel cost uk
atenolol 50 mg tablet price in india [url=https://tenormin.party/]atenolol 10 mg price[/url] price of atenolol
biaxin for lyme [url=https://biaxin.charity/]biaxin filmtabs[/url] biaxin tablets
motilium otc uk [url=https://domperidone.cyou/]motilium 10mg tablet[/url] motilium price singapore
When comparing [url=https://alisinopril.com/]lisinopril 20 mg prices in India[/url], factor in any additional fees or charges.
I had a bad experience with [url=https://accutan.online/]Accutane 10mg[/url].
buy generic levaquin [url=http://levofloxacin.foundation/]levaquin antibiotics[/url] levaquin pack
[url=http://metforminr.online/]Metformin SR[/url] has helped me to reduce my cravings for sugar and carbs.
celebrex canada cost [url=http://celebrexcelecoxib.charity/]online celebrex[/url] how much is celebrex generic
buy atarax over the counter [url=https://ataraxm.online/]atarax tablet 10 mg[/url] atarax 100mg tablets
[url=https://prednis.com/]cheapest prednisone no prescription[/url]
amoxil 500g [url=http://amoxila.charity/]amoxil 875 mg[/url] amoxil capsule 250mg
canadian purchase propecia [url=https://finasteridem.online/]buy propecia tablets[/url] cheapest generic propecia 5mg india fast shipping no prescription
[url=http://amoxicillinrp.online/]buying amoxicillin in mexico[/url]
amoxicillin medication [url=http://amoxicillin.science/]amoxicillin for sale[/url] amoxicillin 250 mg buy online
[url=https://retina.skin/]retin a 1 cream for sale[/url]
avana [url=https://avana.best/]avana[/url] avana
While [url=http://modafinil.africa/]modafinil price[/url] may be a concern for some patients, its benefits in treating sleep disorders and improving focus cannot be ignored.
[url=https://amoxicillin.skin/]buy amoxicillin over the counter[/url]
suhagra 100mg buy online india [url=https://suhagra.download/]suhagra 25 mg tablet online[/url] suhagra 100mg buy
plavix brand name [url=http://plavixclopidogrel.online/]plavix 75 price[/url] plavix uk
amitriptyline 25mg for sale [url=http://amitriptyline.ink/]amitriptyline coupon[/url] amitriptyline 250mg
cheapest price for phenergan [url=http://phenergan.ink/]phenergan 25 tab[/url] phenergan pharmacy nz
[url=https://flassix.com/]Generic for Lasix[/url] is available in both tablet and injection forms.
What’s the [url=https://synthroid.skin/]synthroid 150 mcg cost[/url], do you know?
[url=http://advair.science/]advair 100[/url]
generic cialis discount [url=http://cialis.africa/]order cialis no prescription[/url] where to buy cialis online australia
Don’t let a prescription stand in the way of your health – contact us for [url=https://synthroid.skin/]Synthroid no prescription[/url] today.
[url=https://prednis.com/]prednisone 20mg no prescription[/url]
flomax cost comparison [url=https://flomaxr.com/]flomax discount coupon[/url] how much is generic flomax
pharmacy discount coupons [url=http://dynamicpharmacyhealth.online/]online canadian pharmacy coupon[/url] canadian pharmacy online store
I need to find a website [url=https://clomidium.online/]where to get Clomid online[/url] quickly. Any help would be appreciated!
The legality of [url=http://modafinil.africa/]modafinil where to buy USA[/url] is no longer an issue for users seeking to unlock their full cognitive potential.
celebrex medicine price [url=https://celebrexcelecoxib.charity/]celebrex medication cost[/url] celebrex uk
I need to [url=http://alisinopril.com/]order lisinopril online[/url], but I’m not sure where to start.
[url=https://allopurinol.party/]Allopurinol 300[/url] was not worth the price.
What happens if I receive the wrong [url=http://metforminv.com/]metformin order online[/url]?
[url=http://atarax.pics/]atarax generic brand[/url]
canadian discount pharmacy [url=http://onlinepharmacy.science/]reliable online pharmacy[/url] no rx pharmacy
My doctor advised me to eat a balanced diet while taking [url=https://metforminr.online/]metformin 125 mg[/url].
how to get vermox [url=https://mebendazole.best/]buy vermox 500mg[/url] can i buy vermox over the counter
[url=https://azitromycin.com/]can you buy azithromycin over the counter in canada[/url]
avana 522 [url=https://avana.best/]avana india[/url] avana 100
Don’t mess around with gout attacks, [url=http://allopurinol.party/]order Allopurinol[/url] and stay ahead of the game.
[url=https://aprednisone.com/]40 mg prednisone daily[/url]
dexamethasone 1.5 mg [url=http://dexamethasoner.com/]dexamethasone capsule[/url] dexamethasone 2 mg price
proscar 5mg uk [url=http://proscar.cyou/]where to buy proscar in singapore[/url] proscar cost australia
suhagra online order [url=https://suhagra.download/]suhagra price[/url] suhagra 100 pill
Patients taking [url=http://metforminv.com/]glucophage metformin[/url] should always inform their healthcare provider before any surgical procedures.
[url=https://retina.beauty/]how to get retin a[/url]
amoxil tablet price [url=https://amoxila.charity/]amoxil medication[/url] amoxil 875 mg tablet
[url=http://tretinoincrm.online/]tretinoin price south africa[/url]
[url=https://azitromycin.com/]azithromycin over the counter[/url]
[url=https://albendazole.foundation/]albendazole india online[/url]
buy cheap levaquin [url=https://levofloxacin.foundation/]levaquin medication[/url] levaquin
[url=http://erythromycin.science/]erythromycin 15[/url]
[url=http://allopurinol.party/]Allopurinol 50 mg daily[/url] is just another useless medication for gout sufferers.
trazodone online india [url=https://trazodone.skin/]online trazadone[/url] trazodone 150 mg pill
prozac generic brand [url=https://fluoxetine.gives/]fluoxetine 100mg price[/url] prozac cost australia
Individuals who [url=https://metforminr.online/]order metformin on line[/url] can take advantage of the many resources electronically available to better understand their medication and its optimal usage.
[url=http://erythromycin.science/]erythromycin 5 mg[/url]
buy anafranil online uk [url=http://anafranila.foundation/]buy anafranil 25mg[/url] anafranil coupon
purchase prednisone for dogs online without a prescription [url=http://prednisonenr.com/]order prednisone[/url] prednisone cream brand name
celebrex from canada without a prescription [url=http://celebrexcelecoxib.charity/]medication celebrex capsules[/url] buy generic celebrex online
[url=http://budesonide.lol/]budesonide 32 mcg[/url]
[url=http://amoxicillinrp.online/]amoxicillin generic[/url]
[url=https://avana.pics/]avana 200[/url]
Inform your doctor if you’re pregnant, planning to become pregnant, or breastfeeding before using [url=http://alisinopril.com/]lisinopril 10mg[/url].
I recommend this site for anyone looking to order high-quality [url=http://metforminr.online/]metformin tablets 500mg[/url] at a great price.
[url=http://albendazole.foundation/]albendazole pills[/url]
Are you looking to buy [url=http://synthroidmx.online/]cheap Synthroid online[/url]?
[url=http://felomax.com/]how much is generic flomax[/url]
[url=https://motrin.party/]buy motrin 800 mg[/url]
[url=http://erythromycin.science/]erythromycin 2 gel[/url]
Don’t break the bank on fertility treatments – buy [url=http://clomidium.online/]cheap Clomid online[/url].
[url=https://advair.science/]canadian pharmacy advair price[/url]
[url=https://ampicillin.gives/]ampicillin[/url]
plavix coupon [url=https://plavixclopidogrel.online/]plavix oral[/url] buy plavix online
[url=http://aprednisone.com/]prednisone 5443[/url]
Discount websites can be a great place to [url=http://metforminv.com/]buy cheap metformin[/url].
can you buy elimite cream over the counter [url=http://permethrin.foundation/]where to buy elimite cream over the counter[/url] how much is elimite cream
generic proscar for sale [url=http://proscar.cyou/]proscar price canada[/url] proscar prescription
how to get misoprostol pills [url=https://cytotec.gives/]misoprostol online usa[/url] cytotec buy online
mebendazole tablets [url=http://vermoxr.com/]vermox buy online europe[/url] vermox for sale
cost of permethrin cream [url=https://permethrin.foundation/]can you buy elimite over the counter[/url] generic elimite cream
[url=https://celecoxib.best/]buy celebrex coupon[/url]
amoxicillin 100mg india [url=http://amoxicillin.science/]amoxicillin 500 mg brand name[/url] amoxicillin 50 mg tablets
[url=https://retina.skin/]purchase retin a micro[/url]
[url=https://amoxicillinrp.online/]purchase amoxicillin online without prescription[/url]
[url=http://ampicillin.gives/]ampicillin sodium[/url]
[url=https://ventolin.ink/]ventolin buy canada[/url]
buy biaxin 500 mg [url=https://biaxin.charity/]biaxin for ear infection[/url] biaxin xl 500
price of colchicine in canada [url=https://colchicinev.online/]price of generic colchicine[/url] colchicine online
[url=http://avodart.foundation/]avodart cheap[/url]
[url=https://clomid2023.online/]Clomid otc[/url] is a big step towards health equity.
I switched to [url=https://synthroid.skin/]generic Synthroid medication[/url] and have seen no difference in my energy levels or overall health.
amoxicillin price australia [url=http://amoxicillin.science/]can you buy amoxicillin over the counter uk[/url] amoxicillin 500mg online
colchicine cancer [url=http://colchicine2023.online/]colchicine otc medication[/url] over the counter colchicine medication
I’ve been able to reduce my reliance on other pain medications thanks to [url=https://lyrjca.com/]Lyrica 5mg[/url].
generic for biaxin [url=http://biaxin.charity/]biaxin prescription[/url] generic biaxin
[url=http://clonidine.gives/]clonidine over the counter canada[/url]
[url=https://celecoxib.best/]cheapest generic celebrex[/url]
[url=https://advair.science/]cheapest price for advair[/url]
[url=http://clomid.africa/]Clomid pregnancy for sale Italy[/url] – what are the benefits?
I always make sure to refill my prescription for [url=http://synthroidmx.online/]Synthroid 0.175 mg[/url] on time.
price of baclofen [url=https://baclofena.online/]baclofen 10mg pill[/url] baclofen price australia
I heard [url=http://clomid2023.online/]chlomid[/url] can boost your chances of getting pregnant.
[url=http://retina.skin/]purchase retin a gel[/url]
buy diclofenac tablets uk [url=http://diclofenac.foundation/]diclofenac 35[/url] diclofenac 10 mg gel
trazodone hydrochloride 50mg [url=http://trazodone.skin/]trazodone brand name in canada[/url] trazodone hcl 50mg
buy vermox online usa [url=https://vermoxr.com/]vermox for sale[/url] vermox 500 mg tablet
atenolol otc [url=https://tenormin.charity/]cost of atenolol 25 mg[/url] atenolol 25 mg pill
The [url=https://lyrjca.com/]Lyrica generic price[/url] may vary depending on where you shop, so do your homework before committing.
order fluoxetine without prescription [url=https://fluoxetine.party/]fluoxetine brand name[/url] fluoxetine 20 mg coupon
plavix 75 price in india [url=http://plavixclopidogrel.online/]plavix 75 mg price in usa[/url] plavix coumadin
order avodart [url=http://avodart.gives/]avodart soft capsules 0.5 mg[/url] avodart canada
Don’t skip a [url=https://lyrjca.com/]lyrica price comparison[/url] if you want to save some money.
[url=http://triamterene.party/]triamterene price[/url]
silagra 0.25 [url=http://silagra.party/]silagra 50 mg tablet[/url] silagra 50
I’m going to do some research to find the best [url=https://synthroidmx.online/]synthroid discount coupon[/url] out there.
[url=https://ventolin.ink/]can you buy ventolin over the counter in canada[/url]
[url=http://allopurinol.party/]Allopurinol 300 mg tablets[/url] are no joke, they work!
[url=https://tretinoincrm.online/]tretinoin cream discount coupon[/url]
[url=http://acycloviro.online/]acyclovir 400 mg pill[/url]
I always [url=https://lyrjca.com/]buy Lyrica online[/url] because I hate waiting in line.
“[url=http://clomid2023.online/]Where can I purchase Clomid[/url]?” is a question commonly asked by women trying to conceive.
motilium 10mg tab [url=http://motiliumtab.shop/]motilium for sale[/url] motilium purchase online
motilium for sale [url=https://domperidone.cyou/]buy motilium nz[/url] motilium price south africa
[url=https://evaltrex.online/]generic valtrex online pharmacy[/url]
[url=https://triamterene.party/]triamterene/hctz 37.5[/url]
fildena 150 mg [url=https://fildenad.online/]fildena 100mg[/url] buy fildena 150 online
motilium australia prescription [url=http://motiliumtab.shop/]motilium 20 mg[/url] order motilium
buy amoxil online cheap [url=https://amoxila.charity/]generic amoxil 500 mg[/url] amoxil 500 mg price
valtrex brand [url=https://avaltrex.online/]how much is valtrex cost[/url] valtrex 500mg where to buy
where to get flomax [url=http://aflomax.com/]flomax generic price[/url] flomax cost in india
permethrin cream [url=https://permethrin.foundation/]buy elimite[/url] elimite online
How long should I take [url=https://accutan.online/]Accutane US[/url]?
I live in Canada, [url=https://clomidium.online/]where can I buy clomid tablets[/url]?
[url=http://avodart.foundation/]avodart online usa[/url]
[url=http://priligy.pics/]priligy tablets india[/url]
dapoxetine 30 mg price in india [url=http://dapoxetine.charity/]dapoxetine priligy[/url] dapoxetine 30 mg tablet price
80 mg fluoxetine daily [url=https://fluoxetine2023.online/]best generic prozac 2018[/url] medication fluoxetine 20 mg
I’m disappointed that [url=http://metforminr.online/]metformin 250 mg[/url] isn’t helping me lose weight despite its reputation for doing so.
[url=http://retina.beauty/]retin a over the counter mexico[/url]
No need to overpay for a prescription, [url=http://modafinil.africa/]buy modafinil online no prescription[/url] necessary.
buy motilium online uk [url=https://motiliumtab.shop/]motilium price australia[/url] motilium 20 mg
[url=https://avodart.pics/]generic avodart no prescription[/url]
baclofen gel [url=https://baclofena.online/]can you buy baclofen over the counter uk[/url] baclofen 10 mg buy online
[url=http://synthroidmx.online/]Can I buy Synthroid over the counter[/url] if my prescription has expired?
[url=https://advair.science/]advair disk[/url]
[url=http://tretinoincrm.online/]tretinoin 1.0[/url]
[url=http://fildena.ink/]fildena 100 for sale[/url]
buy trazadone non generic on line without a prescription [url=http://trazodone.skin/]trazodone price in india[/url] trazodone uk buy
[url=http://metforminv.com/]Where to buy metformin[/url] may vary depending on your location and healthcare provider recommendations.
how to buy proscar [url=http://proscar.foundation/]proscar 5[/url] proscar
[url=http://tretinoincrm.online/]tretinoin 0.25[/url]
I wouldn’t be able to afford my medication without the help of a [url=http://lyrjca.com/]lyrica coupon[/url].
[url=http://felomax.com/]flomax generic[/url]
It’s important to take [url=https://alisinopril.com/]lisinopril 10mg[/url] as directed by your doctor or pharmacist.
http://overthecounter.pro/# over the counter viagra
best allergy medications over-the-counter [url=https://overthecounter.pro/#]over the counter erectile dysfunction pills[/url] strongest over the counter painkiller
[url=http://motrin.party/]motrin 800 mg cost[/url]
budesonide 160 [url=http://budesonide.charity/]budesonide brand[/url] budesonide 3 mg coupon
[url=https://priligy.pics/]priligy usa buy[/url]
antabuse price uk [url=https://disulfiram.charity/]antabuse buy canada[/url] antabuse costs
fildena online [url=http://fildenad.online/]fildena 100 online india[/url] buy fildena online
buy albuterol 0.083 [url=http://alburol.com/]albuterol 8[/url] how to buy albuterol
hydrochlorothiazide online [url=https://hydrochlorothiazide.foundation/]zestoretic 10 12.5 mg[/url] zestoretic 5 mg
plavix 75mg price australia [url=http://plavixclopidogrel.online/]plavix price in canada[/url] plavix cost 300 mg
Can anyone explain to me [url=https://lyrjca.com/]how to buy Lyrica online[/url]?
flomax price in india [url=http://aflomax.com/]flomax 40[/url] canadian flomax
[url=http://tretinoincrm.online/]where to buy tretinoin cream otc[/url]
[url=http://retina.beauty/]buy genuine retin a cream without a prescription[/url]
[url=http://motrin.party/]1200 mg motrin[/url]
dapoxetine singapore [url=https://avana.charity/]dapoxetine without prescription[/url] dapoxetine 30mg buy online
Women who are breastfeeding should not take [url=https://clomid.africa/]Clomid[/url], as it can pass into breast milk.
Being a single mom, I’m always looking for ways to save money, like a [url=https://metforminv.com/]metformin discount[/url].
diclofenac 50 mg cheap [url=http://diclofenac.foundation/]200 mg diclofenac[/url] diclofenac 5 0 mg
tizanidine 4mg cost [url=http://tizanidine.pics/]tizanidine 2 mg tablet[/url] zanaflex canada
motilium tablet cost [url=https://domperidone.cyou/]motilium usa[/url] motilium online uk
priligy tablets online [url=https://priligy.foundation/]buy dapoxetine in us[/url] dapoxetine uk price
vermox plus [url=http://vermoxr.online/]vermox tablets nz[/url] vermox uk buy
[url=https://metforminv.com/]Metformin HCl ER[/url] can help to reduce fasting blood glucose levels in diabetic patients.
[url=http://advair.science/]buy generic advair diskus online[/url]
[url=https://aprednisone.com/]5 prednisone in mexico[/url]
If anybody knows [url=http://clomid2023.online/]where to get Clomid[/url], please let me know.
amoxicillin 800 mg price [url=http://amoxicillin.science/]amoxicillin 500 mg buy[/url] over the counter amoxicillin australia
cleocin vaginal suppository [url=http://cleocinrem.online/]cleocin pill[/url] cleocin t pledgets
I always feel like a valued customer when ordering from this [url=http://flassix.com/]Lasix Canadian pharmacy[/url].
If you experience any unusual symptoms while taking [url=https://lyrjca.com/]Lyrica 100 mg pill[/url], contact your doctor immediately.
where can i buy vermox medication online [url=https://vermoxr.online/]vermox tablets uk[/url] buy vermox cheap
atenolol 25 mg price in india [url=http://tenormin.party/]buy atenolol[/url] where to buy atenolol without a prescription
I used to need [url=http://flassix.com/]lasix without a prescription[/url], but now my doctor has me on a different medication.
buy uk generic fluoxetine [url=https://fluoxetine.party/]fluoxetine 20 mg tablet brand name[/url] fluoxetine pills 10 mg
[url=https://avana.pics/]avana 50[/url]
[url=http://advair.science/]advair buy[/url]
[url=https://priligy.pics/]buy generic priligy online[/url]
finasteride prescription online [url=http://proscar.charity/]propecia proscar[/url] propecia how to buy
cost of flomax medication [url=https://flomaxr.com/]flomax for women urinary retention[/url] flomax discount
ebaylevaquin [url=http://levofloxacin.foundation/]levaquin 750mg[/url] levaquin 750mg
Always store [url=http://metforminv.com/]metformin 40 mg[/url] at room temperature and away from moisture and heat.
[url=https://avodart.foundation/]avodart online buy[/url]
It’s important to recheck the [url=http://metforminr.online/]metformin tablet price[/url] periodically as it can change without warning.
I’ve been researching how to [url=http://synthroid.skin/]buy Synthroid from Canada[/url], and I’m still not sure if it’s safe or legal.
What’s the [url=https://synthroidmx.online/]synthroid 150 mcg cost[/url], do you know?
The [url=https://lyrjca.com/]lyrica prescription cost[/url] is a significant expense for our family.
[url=https://fildena.ink/]fildena 100 usa[/url]
[url=https://aprednisone.com/]medicine prednisone 20mg tablets[/url]
Finding a reputable supplier when looking to [url=https://accutan.online/]buy generic Accutane 40 mg[/url] is vital.
vermox pills for sale [url=http://vermoxr.online/]vermox mebendazole[/url] vermox 500mg price
[url=https://dipyridamole.lol/]dipyridamole in india brand name[/url]
Pregnant women should consult their doctor before taking [url=https://alisinopril.com/]lisinopril 40 mg daily[/url].
[url=https://aprednisone.com/]buy prednisone without rx[/url]
buy hydrochlorothiazide without prescription [url=https://hydrochlorothiazide.foundation/]hydrochlorothiazide 25 mg tab tablet[/url] hydrochlorothiazide brand name in india
Can I [url=https://clomidium.online/]purchase Clomid[/url] with a prepaid credit card?
[url=https://flassix.com/]Lasix 500 mg[/url] is highly effective for managing fluid buildup in the lungs.
[url=http://avodart.foundation/]avodart uk prescription[/url]
flomax 0.4 mg cost [url=http://flomaxp.online/]flomax 0.4 mg capsules[/url] flomax .4mg
[url=http://avana.pics/]avana 77573[/url]
This [url=http://alisinopril.com/]lisinopril 2.5 mg tablet[/url] gave me no relief from my symptoms.
[url=http://advair.science/]advair diskus 100 50 mcg[/url]
If you’re a parent who needs to stay productive and alert, [url=https://modafinil.africa/]buy modafinil pills[/url].
[url=http://priligy.pics/]cheap priligy[/url]
fluoxetine prescription uk [url=http://fluoxetine.party/]medication fluoxetine 20 mg[/url] fluoxetine capsules
buy neurontin online uk [url=https://neurontinpill.online/]generic neurontin[/url] neurontin 300 mg mexico
flomax online uk [url=https://aflomax.com/]over the counter medication flomax[/url] flomax canada
Just started taking [url=http://metforminr.online/]Metformin SR[/url] and hoping for good results.
baclofen price uk [url=http://baclofen.charity/]baclofen uk online[/url] baclofen 5 mg tablet price